ЧАКРЫ. ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 1
Муладхара
ВНИМАНИЕ!
В связи с тем, что этот вопрос задают нам часто, в начале статьи мы намерено сузим на этом ваше внимание. В то время, когда вы активизируете какую-либо из чакр, не говоря уже про все сходу, то это реально воздействует на процессы жизнедеятельности вашего организма. Практически, при продвижении энергии и раскрытии чакр по телу, по данной совокупности, жизнь вашего физического тела возрастает на 5-7 лет. При работе с потоком и чакрами Планетарной йоги, организм омолаживается, восстанавливается и делается более здоровым. Процесс регенерации вы имеете возможность ощущать при практике, на уровне ощущений, а имеете возможность его и не чувствовать, но он всё равняется идёт. Мы подчёркивали это раньше и упоминаем тут ещё раз — любая чакра омолаживает и оздоравливает целый пояс клеток и органов, в котором она находится — при применении медитаций направления «Планетарная йога», и очень полезно сохранять эту посылку в сознании. Кроме этого практика с чакрами по предоставленной совокупности содействует более гармоничному формированию вашей сознания и энергетики. Исходя из этого мы весьма рекомендуем заниматься лишь психически здоровым и адекватным людям.
Как мы уже сообщили, любая чакра осуществляет контроль окружность того места тела, в котором находится. Так, к примеру, Муладхара осуществляет контроль репродуктивные органы, и другие органы, находящиеся в этом поясе. Другими словами при активизации Муладхара-чакры толстый кишечник и половая система начинают трудиться лучше, и понемногу смогут провалиться сквозь землю каждые физиологические неприятности в поясе, где она находится. Необходимо подметить, что данной работой кроме этого занимается Свадхистана-чакра, но на втором уровне и пара в противном случае. Соответственно, при активизации, скажем, Анахата-чакры (сердечной чакры) у вас станут лучше трудиться сердце и лёгкие. Тут всё достаточно легко – вы снабжаете тело дополнительной энергией (биоэнергетикой).
Биоэнергетика оздоравливает физическое тело, усиливает кровоток, очищает от токсинов и прибавляет телу судьбы.
И конечно, в случае, если забрать такую посылку, как развитие сознания, то ваша работа с планетой Земля — это осознанное сотворчество с ней. Со своей стороны, через некое время вы сможете задавать ей вопросы и приобретать на них ответы на уровне сознания, благодаря чего у вас будет происходить развитие. Возможно выразиться метафорически и заявить, что сама планета начинает быть заинтересована в сотворчестве с вами и в вашем развитии, в силу того, что вы с ней становитесь одним целым. Соответственно с этим, через некое время практики планета будет подбирать вам ситуации, каковые естественным образом будут оздоравливать организм. Всё вправду легко — вы находитесь в сотворчестве с ней (либо, в случае, если желаете, помогаете ей), она, в ответ, оказывает помощь вам.
Сейчас, что касается ощущений при работе с чакрами, но, как и остальных ощущений. Вы имеете возможность сознательно выделить время тому, дабы на уровне ощущений прочувствовать целый пояс организма, где находится та либо другая чакра, и ощутить те ощущения, благодаря которым поток Планетарной йоги оздоравливает целый пояс органов, в котором она находится. Это очень действенная стратегия для оздоровления организма. Вы имеете возможность пользоваться ей как на сознательном, так и на подсознательном уровне. Другими словами в первом случае вы сознательно начинаете ощущать организм, скажем, в поясе солнечного сплетения, а во втором вы просите поток и подсознание Планетарной йоги, дабы они предоставили вам состояние, при котором вы ощущаете каждую микрочастицу организма в данном поясе. Очевидно, эта стратегия касается любой всех упражнений и чакры, каковые мы предлагаем. Для более подробного описания работы с потоком Планетарной его содействия и йоги посмотрите вот эту: Муладхара-лёгкое упражнение и чакра для активации.
Потом мы приводим вам упражнения для открытия и активации первой чакры Муладхара. Как в большинстве случаев, напоминаем, дабы вы были внимательны, потому, что трудитесь не только со своей энергией, но и с энергией Планетарной йоги, другими словами планеты Земля. Но сперва обрисуем вам эргономичные схемы для практики:
Первая схема вашего тренинга
В то время, когда в течение нескольких недель либо месяца вы удачно выполните 1 ступень «Чакры. Практические упражнения 1», тогда приступайте ко 2 ступени «Чакры. Практические упражнения 2», после этого к 3 ступени «Чакры. Практические упражнения 3». Потом «Первый энергетический блок», ну и дальше Второй, Третий, Четвёртый и Пятый энергетические блоки. Очевидно, мы говорим тут о ежедневных занятиях. Либо же, опять-таки, вы имеете возможность записаться на отечественный «Базисный курс по чакрам» и пройти системное обучение в течение 8 месяцев — по одному занятию онлайн выполнение практики и каждую неделю домашних заданий между занятиями.
В случае, если же вы практикуетесь самостоятельно, то, кроме предложенных упражнений по чакрам, мы вам очень рекомендуем делать упражнения для обучения вашего подсознания. Они представлены в материале «Практика к статье Обучение». Они окажут помощь вам включить «форсаж» для упражнений по открытию чакр, обострят вашу интуицию и усилят контакт с подсознанием. Тут вы не ограничены сроками. Но мы рекомендуем вам израсходовать на эти упражнения как минимум год, при ежедневном исполнении либо, опять-таки, вы имеете возможность пройти отечественный «Базисный курс». Если вы занимаетесь самостоятельно, тогда вы имеете возможность делать упражнения для развития подсознания по паре мин. днём и вечером, либо же делать их неизменно. Помимо этого, хорошим результатом будет, в то время, когда вы сможете часть из них проделывать, к примеру, по дороге куда то — но это уже продвинутый уровень.
Упражнения для подсознания дают меньше видимого результата, чем энергетические упражнения – в упражнениях по формированию биоэнергии вы практически сходу ощущаете потоки энергии по телу – но в будущем вы заметите пользу упражнений, направленных на развитие подсознания. Отечественные обучающиеся в большинстве случаев знают хороший пример этого: в то время, когда вы, потренировавшись какое-то время, сейчас имеете возможность делать запрос на решение той либо другой задачи, посредством потока Планетарной йоги, в подсознании. И ваше подсознание, вместе с потоком, будут удачно решать поставленную вами задачу. Это экономичнее по времени, и замечательнее по применению ресурсов. Несложнее говоря — это стремительнее и действеннее. Это первая схема вашего тренинга.