— задачи и цели психотерапевтической подготовки группы, схема работы, ожидаемый конечный итог
Психотерапевтическая подготовка группы сотрудников к действиям в условиях повышенного риска есть составной частью обрисовываемой методики и собственной основной целью имеет создание психотерапевтических условий для обеспечения большой боевой эффективности подразделения в целом на всем протяжении его действий в особенных условиях, формирование сплоченности подразделения, создание лично-психотерапевтических предпосылок для создания и поддержания групповой сплочённости.
.
Настоящая цель достигается методом решения следующих задач:
1) содействовать формированию у сотрудников личных психотерапевтических предпосылок для успешного сотрудничества в группе;
2) дать обучаемым нужные навыки сотрудничества в условиях высоких стрессовых нагрузок;
3) производить у обучаемых доверие к партнёрам по работе;
4) продемонстрировать обучаемым ключевые принципы группового сотрудничества в критических обстановках;
5) тренировать обучаемых в принятии групповых ответов, управления и организации взаимодействия, сплочении подразделения в условиях недостатка времени и необычности решаемых задач.
Комментарий:
На протяжении отечественной работы мы сталкивались с группами обучаемых, как составляющими целостные подразделения, так и со сводными группами сотрудников, которым предстояло по окончании процесса подготовки делать служебные задачи в составе разных подразделений. Это событие накладывало некий отпечаток на формирование программы третьего дня тренинга. Так, для штатных подразделений мы моделировали упражнения, основанные на ответе характерных им задач с акцентированием внимания на психотерапевтических качествах. Помимо этого, примерно зная задачи подразделения и предстоящие условия работы, мы выстраивали процесс обучения так, дабы любой учебный вопрос был максимально приближен к специфике деятельности обучаемых. Трудясь, к примеру, с группой СОБРа, убывающей в трёхмесячную командировку в Чеченскую республику и зная грядущие им условия и задачи несения работы, мы скомпоновали программу третьего дня работы следующим образом:
8.00 – 11.00 — Базы взаимопомощи в стрессовых обстановках (все практические упражнения отрабатывались в тех тройках и парах, каковые употребляются подразделением при ответе тактико-специальных задач, к примеру – снайперская пара; пулемётчик – ассистент пулемётчика; гранатомётчик – ассистент гранатомётчика и т.д.):
— главные виды проявления острых стрессовых реакций и их визуальная диагностика;
— взаимопомощь в ситуации острого стресса, психотерапевтическая реанимация;
— психотерапевтические последствия острых стрессовых обстановок и оказание первичной помощи психолога;
— реанимация при утрата сознания, обмороке и др.
11.10 – 17.30 — управление и Эффективное взаимодействие в стрессовых обстановках.
— теоретическая часть: «Сотрудничество в условиях стресса»;
— работа на доверие к партнёру: упражнения «Социограмма», «Свеча», «Сапоги начальника»;
— работа на сплоченность группы: упражнения «Квадрат», «Групповой счёт», «Переправа через реку», «Послание предков – защитный купол»;
— работа на принятие группового ответа: упражнения «Кораблекрушение», «Стенки», «Засада» (выполнение обхода и выявление засады);
— работа на управления и организацию взаимодействия: контрольное упражнение для подразделения на полосе препятствий с переноской груза, упражнение «Сигналы» (на приём и передачу сообщений установленными жестами и условными сигналами) – применяя решаемые тактико-специальные задачи;
— несколько в ожидании – групповая динамика: теоретическая часть, упражнение на обнаружение теневого фаворита «Делай как я» (исполнение произвольных перемещений в кругу и синхронизация их за фаворитом);
— выработка группового ритуала.
17.45 – 19.00 — Дебрифинг стресса критического инцедента (с назначением ведущего и соведущего, с отработкой на настоящей обстановке из боевого опыта группы).
— введение – теоретические базы дебрифинга;
— процесс и содержание – отработка на конкретной обстановке дебрифинга в целом;
— отработка сложных стадий процесса.
19.05 – 20.00 — Последняя часть.
— подведение итогов работы за сутки;
— напоминание ключевых принципов сотрудничества в группе;
— неспециализированное подведение итогов;
— раздельно с начальником группы – психотерапевтические эффективное управление и особенности группы.
При работе со сводными группами сотрудников особенное внимание нами уделялось тому, дабы разрешить обучаемым почувствовать специфику взаимоотношений в группе при исполнении необыкновенной, напряжённой, стрессогенной деятельности, продемонстрировать возможности и дать методы сотрудничества в аналогичных условиях. Помимо этого, на протяжении работы мы стремились организовать у обучаемых готовность к принятию групповых ответов, взаимопомощи и взаимодействию в непростых условиях деятельности.
Для сводной группы поставленную цель можно считать удачно достигнутой при наличии у многих обучаемых следующих лично-психотерапевтических предпосылок для создания и поддержания групповой сплочённости:
— познание того, что для ответа задач действенной есть лишь слаженная групповая работа;
— желание действенно трудиться в группе;
— рвение к налаживанию партнёрских взаимоотношений в группе;
— рвение в рабочих обстановках оказывать помощь и поддержку вторым участникам группы;
— рвение на протяжении ответа учебных задач к распределению обязанностей и разумному взаимодействию;
— умение уступать ситуативное лидерство;
— умение подчиняться распоряжениям и приказам начальника (главы, начальника и т.д.);
— разумная инициатива, проявляемая в групповой работе;
— стремительное слаживание коммисии для ответа учебных задач.
Наличие вышеперечисленных предпосылок определяется ведущим путём наблюдения за работой каждого сотрудника при исполнении учебных задач, и уточняется путём опроса обучаемых и постановки их в соответствующие учебные обстановки.
О сотрудниках, не талантливых трудиться в группе, ведущий информирует старшего группы или его руководителя.
Как уже упоминалось выше, по разглядываемой методике на групповую психотерапевтическую подготовку отводится 8 часов. Дополнительно часть вопросов может выноситься на занятия по тактико-специальной, физической и огневой подготовке (ещё 8-10 часов). При слаживании любого подразделения часть времени, затрачиваемого на решение групповых психотерапевтических вопросов в контексте проведения главных мероприятий должна быть равна не меньше 20%.
— методика психотерапевтической подготовки группы к действиям в условиях повышенного риска
Тут мы приводим в развернутом виде описание последнего этапа (третьего дня) подготовки по созданной нами методике. Во время с 1999 по 2001 г.г. нами, кроме полной начальной подготовки, много раз, без промедлений, проводилось раздельно психотерапевтическое слаживание групп, собранных для откомандирования (конкретно в составе этих групп) в районы проведения операций по наведению конституционного порядка. Наряду с этим на этот вид занятий управлением подготавливаемого подразделения в большинстве случаев отводилось минимальное время — от 5 до 10 часов, в зависимости от складывающейся обстановки. Подобные группы очень сильно отличались друг от друга по однородности, составу, времени совместного существования, опытности, наличию боевого опыта. Всё это, конечно же, накладывало большой отпечаток на формирование замысла работы с этими группами. Но в целом находилась следующая неспециализированная схема: знакомство с группой; «раскачка» группы, мотивирование на активную работу; краткий постановка задач и психологический ликбез на занятие; работа на принятие группового ответа и сотрудничество; работа на сплочение группы и слаженность действий; отработка и показ приёмов психотерапевтической взаимопомощи; «работа» и собирание группы на авторитет начальника; подведение итогов; выдача рекомендаций начальнику по оптимальному управлению данным подразделением.
За отведённое время, применяя элементы обрисовываемой методики, получалось осуществлять психотерапевтическое слаживание этих групп, производить краткие советы начальникам по психотерапевтическим изюминкам управления подразделением. Помимо этого, заостряя внимание на слаживании группы, до обучаемых доводился нужный минимум информации по личной психотерапевтической подготовке.
Приводим развёрнутое описание одного из вариантов проведения третьего дня психотерапевтического тренинга (подготовка группы). Этот вариант много раз использовался нами при подготовке сводных спецподразделений и отрядов МВД к отправке в Чеченскую Республику в 1997-2001 годах и положительно зарекомендовал себя. Курсивом в кавычках для более полного раскрытия содержания засунуты самые характерные цитаты аудио- и записей нескольких тренингов с разными подразделениями.
Места проведения занятий:спортивный зал, полигон, стрельбище.
Материальное обеспечение:10 м веревки (репшнура) на группу, светонепроницаемые повязки на глаза, личное оружие, форменная либо особая одежда, теннисные мячи на половину состава обучаемых.
Количество обучаемых на одного ведущего – не более 30 человек.
Учебный сутки
Тема: управление и Групповое взаимодействие. Взаимопомощь в ситуации острого стресса. Психотерапевтическая реанимация.
Цель занятий: подготовить сотрудников к оптимальному сотрудничеству в условиях повышенных стрессовых нагрузок.
Задачи: 1) отработать методы визуальной диагностики острых стрессовых состояний;
2) отработать методы психотерапевтической взаимопомощи в стрессовых обстановках;
3) разъяснить психотерапевтические изюминки работы индивида в группе, отметить базы группового сотрудничества в особенных условиях;
4) отработать управляемость и групповую сплочённость, сотрудничество группы в особенных условиях.
Замысел работы:
1. Вводная часть занятия (25 мин).
| Ведущий приветствует группу, контролирует наличие, готовность и состояние к работе обучаемых, доводит цели и тему занятий дня, а также в общих чертах говорит о предполагаемом конечном результате работы за текущий сутки. Контролирует исполнение домашнего задания (формально задаёт вопросы: «Кто выполнил домашнее задание абсолютно? Кто на 50%? Кто не брался за его исполнение? У кого сформировались за ночь какие-либо вопросы, замечания, пожелания?»). Ведущий в административном порядке старается ответить на все появившиеся вопросы, если они не связаны с темой грядущей работы и позволяет высказаться всем желающим по волнующим проблемам. | 5 мин 10 мин 10 мин |
Комментарий:
Позволяя высказаться всем желающим при чётком структурировании их высказываний наводящими и уточняющими вопросами ведущий делает выводы о восприятии обучаемыми материала прошедшего дня, о формирующихся запросах, каковые нужно удовлетворить на протяжении грядущей работы и может внести коррекции в замысел грядущего дня. По результатам высказываний ведущий формулирует неспециализированный вывод максимально приближая его к теме работы текущего дня.
2. Базы взаимопомощи в стрессовых обстановках: главные виды проявления острых стрессовых реакций и их визуальная диагностика; взаимопомощь в ситуации острого стресса, психотерапевтическая реанимация; психотерапевтические последствия острых стрессовых обстановок и оказание первичной помощи психолога (160 мин).
Тезис: «Сам погибай, а товарища выручай».
| Главные виды проявления острых стрессовых реакций, их оказание помощи и визуальная диагностика в ситуации острого стресса. Ведущий напоминает обучаемым особенности стрессовых реакций человека и главные виды реакций на острый стресс, такие как ажитация, ступор и сумеречное состояние сознания, и главные их внешние проявления. Ведущий: «Мы с Вами уже говорили о действии стресса на организм человека. Сильный стресс может вызывать кое-какие особенности в поведении сотрудников, такие как: ТУННЕЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ. Это естественная реакция человека, при которой он не принимает события, каковые происходят за пределами «туннеля». Сокращение поля зрения возможно страшным, в случае, если кто-то из нападающих заходит сбоку и открывает пламя. Как Вы не забывайте, подобная фокусировка зрения происходит при преобладании агрессивной реакции. Вспомните, что происходит наряду с этим с телом человека, с его позой (грудь развёрнута, ноги напряжены, поясницы выпрямлена, напряжена). ЧАСТИЧНАЯ ГЛУХОТА. Иногда у сотрудников, находящихся в экстремальной обстановке и испытывающих ужас за собственную жизнь, мозг отключает все «посторонние» шумы. Обычный слух к ним возвращается только по окончании активных действий, а на протяжении их они не могут услышать предупреждения собственных сотрудников. ОТКАЗ МОТОРНЫХ ФУНКЦИЙ. Человек, нежданно попавший в угрожающую обстановку, может оказаться не в состоянии сходу принять необходимое положение для стрельбы. СТРЕСС. В страшных обстановках, как мы уже говорили ранее, у человека увеличивается кровяное давление, выделяется много адреналина. Следовательно, возрастает невосприимчивость к болевым ощущениям, и человек не всегда обращает внимание кроме того на огнестрельное ранение. ИСКАЖЕНИЕ МАСШТАБА ВРЕМЕНИ. Время нахождения в экстремальных обстановках как бы «растягивается». Острый стресс, как мы уже говорили, может выражаться в состоянии ажитации, сумеречного состояния и ступора сознания. Сейчас нас с вами будут интересовать эти три острые стрессовые реакции, каковые значительно чаще происходят в обстановках, угрожающих судьбы либо субъективно оцениваемых как таковые. Эти состояния тесно связаны с оборонительным рефлексом организма и являются крайними формами проявления реакций: убежать, напасть, затаиться (приготовиться к смертной казни). Вы не забывайте об изюминках телесных проявлений этих реакций. Так вот, в состоянии острого стресса эти телесные проявления смогут принимать крайние формы. Как их выяснить и как оказать помощь человеку, находящемуся в одном из этих трёх состояний? Так состояние ажитации, как мы уже говорили, выражается в рвении убежать, спрятаться, не видеть и не слышать того, что пугает. В двигательном замысле реакция ажитации обусловливает совершение человеком автоматических действий защитного характера. К примеру, он закрывает глаза, втягивает голову в плечи, закрывает лицо либо тело руками, пригибается к почва, отшатывается от источника опасности, бежит прочь. Внешнее проявление сумеречного состояния сознания выглядят как собственного рода приступ сумасшествия, непоследовательные либо тщетные агрессивные действия в отношении источника страха. Эти действия смогут как очевидно проявляться, так и быть завуалированными какой-либо внешней целенаправленной деятельностью. Главным критерием оценки, испытывает недостаток человек в помощи либо нет при этих состояниях, есть осознавание им собственных действий. В случае, если сотрудник слышит и принимает вопросы: «Что ты делаешь и для чего?» и может на них внятно ответить, то он в помощи не испытывает недостаток. В случае, если человек не принимает обращения к нему, или неадекватно на это обращение реагирует, нужно постараться вывести его из этого состояния. Состояние ступора, как мы уже говорили, проявляется в том, что человек застывает на одном месте, старается принять позу «эмбриона», закрыть голову руками, или делается очень медлительным и неловким, в противном случае и просто падает без сознания. Человек не реагирует адекватно (или по большому счету не реагирует) на внешние раздражители и потому диагностика этого состояния не воображает особенного труда. Для вывода человека из состояния ступора допустимо использование приёмов «психотерапевтической реанимации», для чего нужно: 1. Извлечь сотрудника в надёжное место. 2. Сосредоточить сотрудника на себе, на своём голосе, наружности, для чего допустимо применять сильное физическое, звуковое, или комбинированное действие на сотрудника: очень сильно встряхнуть, ударить обширно раскрытой ладонью по пояснице, звучно и чётко позвать человека по имени, по званию, приказать «поднять глаза, наблюдать на меня!». 3. Поймав взор потерпевшего, удерживать его на себе голосом, командами и сосредоточить сотрудника на дыхании: «Дыши глубоко, вдох… выдох…, моргай, наблюдай на меня, дыши, моргай…». Наряду с этим допустимо удерживать громадными пальцами «хорошие точки» до выравнивания пульса под обоими пальцами; 4. Перевести командой взор потерпевшего на собственную руку, которую удерживать в 40-60 см от его лица. Рукой начать обрисовывать лежачие восьмёрки (символ бесконечности) перед лицом потерпевшего. Добиться, дабы он глазами неотрывно смотрел за рукой (не головой, а лишь глазами), наряду с этим не задерживал дыхание и моргал. 5. Поставить чёткую, несложную, конкретную задачу, добиться её внятного повторения и понимания. Проконтролировать начало исполнения поставленной задачи. 6. По окончании инцидента не выносить на общее дискуссию поведение сотрудника, не осуждать его действия, поскольку человек действовал несознательно. При действии с пострадавшим вдвоём, второй человек подходит позади и накладывает левую ладонь на лоб потерпевшего, поднимая голову и удерживая наряду с этим «хорошие точки», правой рукой поддерживает под затылок. Желаю сделать предупреждение:людей в состоянии ажитации, ступора и в сумеречном состоянии сознания одних не оставлять ни за что, по окончании инцидента эти люди нуждаются в понимании и моральной поддержке. Человека в любом из перечисленных состояний нужно пристально осмотреть на предмет ранений, травм и т.д., так как он может не подмечать повреждений бывши в состоянии шока». По окончании теоретического объяснения ведущий изображает главные симптомы ажитации, ступора и сумеречного состояния сознания, а обучаемые обучаются их верно определять. Потом ведущий показывает на любом участнике группы работу по выведению из вышеперечисленных состояний. После этого обучаемые в тройках и парах тренируются диагностировать разглядываемые состояния и оказывать экстренную помощь психолога на эмитированном клиенте (один из обучаемых по главным симптомам изображает то либо иное состояние). Ведущий: «Человека, находящегося в обморочном, бессознательном состоянии, при отсутствии ранений, травм, внутренних повреждений (не было падений, ударов, разрывов поблизости замечательных снарядов) при отсутствии нашатырного спирта возможно привести в эмоцию следующими методами: 1. Очень сильно растереть уши, приложить мороз (снег, лёд, холодную воду) к ушам; 2. Жёстко, костяшками пальцев, массировать точки под основанием носа и между нижней губой и подбородком («космоса и кнопки земли»). 3. Посадить потерпевшего, стать на правое колено у него за основанием и спиной правой ладони жёстко массировать перемещениями сверху вниз его правое подреберье (15-20 раз). 4. Посадить потерпевшего, стать у него за спиной, забрать подмышки, немного поднять на 15-20 см и жёстко опустить ягодицами на землю (3-5 раз). 5. Разуть потерпевшего и очень сильно стучать кулаком по пяткам его выпрямленных ног». Ведущий демонстрирует любой из способов реанимации. После этого обучаемые в парах отрабатывают перечисленные методы. | 15 мин 10 мин 30 мин 20 мин |
Ведущий объявляет паузу 5 мин
| Психотерапевтические последствия острых стрессовых обстановок и оказание первичной помощи психолога. Ситуации острого стресса не проходят бесследно для психики человека. У сотрудника, пребывавшего в ситуации, угрожающей его жизни, или жизни его товарищей, видевшего ранения, или смерть людей вблизи себя, покалеченные трупы, страдания, может развиваться последовательность больных признаков: 1. расстройства и Нарушения сна. 2. Ночные кошмары. 3. Навязчивые воспоминания. 4. Флеш-бэки (непроизвольные реакции). 5. Повышенный контроль окружающего пространства. 6. Перенапряжения тела, мышечные зажимы. 7. Чувство вины и т.д. попытки самостоятельно совладать с перечисленными симптомами довольно часто приводят к замкнутости и обособлению сотрудников, увеличению их конфликтности, обострению и появлению психосоматических болезней, алкоголизации, в крайних случаях – к суицидальным попыткам. Всё это оказывает большое отрицательное влияние на психотерапевтический климат в коллективе, обостряет межличностные отношения, ведет к конфликтным обстановкам, снижает боеготовность подразделения в целом. Для минимизации последствий стрессовых обстановок нужно соблюдение всеми участниками группы (подразделения) несложных правил: 1. В обстановках повышенного риска строжайшим образом обязан соблюдаться принцип единоначалия. При отсутствии начальника в любой момент обязан чётко определяться замещающий его его распоряжения и сотрудник покупают силу приказа начальника. В каждой команде обязан назначаться старший. 2. Приказ начальника (особенно в обстановках повышенного риска) – закон для подчинённого. Любое приказание должно выполняться безоговорочно, совершенно верно и в срок. Это освобождает любого исполнителя от сомнений и размышлений по поводу отданного команды, а это в условиях экстремальной обстановке – залог немедленного действия и, довольно часто, выживания. 3. Начальник должен быть главным авторитетом в собственном подразделении, ему нужно всячески поддерживать в подразделении ровные, дружеские отношения между сотрудниками, не допускать деления на разные группировки, выделения «изгоев», завлекать на собственную сторону «теневых фаворитов», по авторитету соотносимых с авторитетом начальника. 4. При происхождении критической обстановке начальник обязан функционировать не раздумывая и неуверенности, лишь его решительные действия являются залогом минимизации психотерапевтической травмы, которую может взять персональный состав подразделения. 5. По разрешении критической обстановке начальник обязан организовать разбор действий сотрудников, завлекая к этому всех участников подразделения. При проведении данного разбора целесообразно не считая рассмотрения тактической правильности действий сотрудников разрешить каждому высказаться по следующим пунктам: — наблюдения («Я заметил…, услышал…»); — мысли («Я поразмыслил…, отыскал в памяти…»); — эмоции («Я почувствовал…, почувствовал…»); — действия. Наряду с этим поддерживать воздух доброжелательности, разрешить высказаться всем, избегать обвинений и критических замечаний друг друга. Сделать неспециализированные рациональные выводы из случившегося. Ни за что не искать виноватых, не обвинять прилюдно кого-либо в случившемся. Все оргвыводы делать наедине с тем, довольно кого они делаются. 6. Не обвинять людей, в критической обстановке действовавших неадекватно. Это может произойти с каждым. 7. Морально поддерживать и ободрять друг друга. 8. Замечать приятель за втором и при проявлении постстрессовых признаков корректно оказывать посильную помощь. Ведущий: «При навязчивых воспоминаниях, ночных и расстройствах сна кошмарах (обстоятельствами которых также будут являться навязчивые воспоминания) предложить сотруднику помощь. При его согласии уйти с ним на 25-30 мин. в спокойное, уединённое место, посадить перед собой. Детально расспросить сотрудника о его воспоминании, картинах, звуках, ощущениях, появляющихся наряду с этим, о длительности и частоте происхождения воспоминания, событии, его позвавшем. Постараться установить, что есть запускающим механизмом воспоминания, по окончании какого именно стимула (звука, предмета, запаха, картины) оно начинается. Чем больше сотрудник будет знать о механизме происходящих с ним явлений, чем больше будет осознавать себя, тем меньшее отрицательное влияние будут оказывать на него навязчивые воспоминания. Потом сесть сбоку от сотрудника и на расстоянии в 40-60 см перед его глазами (так, дабы не было дискомфорта) удерживать собственной рукой его вытянутую руку с каким-либо предметом (карандашом, ручкой, ложкой). Попросить сосредоточить взор на этом предмете и, в один момент, представить себе навязчивую картину. Когда сотрудник сообщит, что воспоминание пришло, нужно начать медлительно обрисовывать рукой сотрудника с удерживаемым предметом перед его глазами лежачую восьмёрку (символ бесконечности). Сотрудник обязан удерживать картину воспоминания, неотрывно следить глазами за предметом, ровно дышать и не сдерживать моргание. Обрисовываемая восьмёрка обязана проходить по таковой траектории, дабы глаза сотрудника, смотрящие за предметом, доходили до крайних положений по вертикали и горизонтали и с таковой скоростью, дабы глаза не теряли визуального контакта с предметом. Когда дыхание сотрудника, движение глаз и движение руки войдут в ритм, отпустить руку сотрудника и дать ему некое время делать перемещение предметом самостоятельно. Наряду с этим напоминать о удержании и дыхании картины воспоминания. Потом остановить исполнение упражнения. Задать вопрос сотрудника, какие конкретно трансформации случились с его воспоминанием, что изменилось в его ощущениях и т.д. После этого предложить сотруднику забрать предмет в другую руку, ещё раз сосредоточиться на воспоминании и повторить самостоятельно всю последовательность действий. Затем те же операции выполнить удерживая предмет двумя руками в один момент. Быть может, сотруднику будет сложно в ходе работы сосредотачиваться на воспоминании, при таких условиях ему нужно задавать наводящие вопросы, затрагивающие зрительные образы, ощущения и звуки исходя из предварительного опроса о содержании воспоминаний. По окончании работы непременно обсудите ощущения и актуальное состояние сотрудника. Повторение всей процедуры при появлении навязчивых воспоминаний, ночных кошмаров окажет помощь уменьшить состояние сотрудника. Данную процедуру Вы имеете возможность проводить самостоятельно, сами с собой. Процедуру не проводить при наличии контузий, черепно-мозговых травм, и, в случае, если слежение за предметом приводит к тошноте, головную боль, другие сильные неприятные ощущения». Ведущий демонстрирует процедуру в целом на имитированном клиенте, показывает, как проводить процедуру самостоятельно. Предлагает обучаемым самостоятельно опробовать перемещение на себе. Разбивает обучаемых на пары и предлагает отработать процедуру в целом на имитированном клиенте. Ведущий: «При перенапряжении тела, болях и мышечных зажимах попытайтесь расслабить человека теми методами, каковые Вы уже изучили. Положите его в спокойном, комфортном месте на ровную, твёрдую поверхность. Сосредоточьте его на ощущениях и дыхании его тела в пространстве. Совершите активную мышечную релаксацию, которую Вы изучили ранее. После этого лёгкими нажатиями на разные участки тела выясните локализацию мышечных зажимов по повышенному болевым ощущениям и тонусу мышц. Отысканные участки разогрейте, растирая их и прилегающие мускулы до появления тепла в нужном месте. По окончании разогрева приступайте к разминанию напряжённых и больных участков с постепенным повышением интенсивности и силы разминания. Смотрите за тем, дабы при приложении Вами упрочнения клиент делал выдох и не задерживал дыхания. При нахождении больных мышц вблизи суставов медлительно растягивайте их применяя естественное направление сгиба сустава. Добейтесь того, дабы напряжённые мускулы расслабились и не давали больных ощущений при нажатиях на них. Массаж нужно завершить растиранием участка и общим разминанием тела около обработанного места. Накрыть клиента чем-нибудь тёплым и дать ему расслабленно полежать пара мин., а лучше – разрешить поспать 30-40 мин. либо более. Лучшее расслабление мышц возможно взять, применяя баню (по окончании разогрева в парной, или конкретно в парном отделении)». Ведущий дробит обучаемых на пары, в сокращённом виде демонстрирует процедуру массажа, способы и основные приёмы. Обучаемые поэтапно опробуют массаж. Ведущий: «При происхождении у кого-либо из сотрудников остро тревожащего его эмоции вины, попытаться обсудить с ним это, рационально разглядеть происхождение этого эмоции, те последствия, к каким оно может привести сотрудника в складывающейся окружающей обстановке. Будьте внимательны и доброжелательны. В жизни каждого человека найдутся примеры острого его преодоления и чувства вины. Попытайтесь обсудить сравнимые примеры, разглядеть обстановку с разных мнений. Но основная совет – при появления больных психотерапевтических признаков (признаков острого стрессового расстройства) при первой же возможности обратитесь к эксперту-психологу, что сможет оказать помощь в данной обстановке». Ведущий предлагает задать имеющиеся вопросы, даёт возможность высказаться всем желающим, подводит результат рассмотрения неприятности. Ведущий объявляет паузу. | 10 мин 20 мин 15 мин 10 мин 10 мин 15 мин |
3. управление и Эффективное взаимодействие в стрессовых обстановках (350 мин).
Тезис: «Действенное сотрудничество в экстремальных обстановках базируется на понимании всеми участниками сигналов старшего и группы команд группы, чётком знании неспециализированной задачи группы».