Верное освещение рабочего стола: вверху — днем; внизу — вечером.
Хорошее зрение, т. е. свойство различать предметы вдалеке и вблизи, отличать один цвет от другого и т. д., нужно в жизни. Зрение у школьника сильно напрягается ежедневно, и, если не выполнять определенных правил, к моменту окончания школы, в противном случае и раньше оно возможно существенно ослаблено.
При чтении, письме, рисовании, конструировании, шитье, работе на станках рабочее место должно быть отлично освещено. Сделать это нетрудно: необходимо поставить рабочий стол около окна либо близко к нему и без того, дабы свет падал слева. В случае, если же трудиться приходится вечером либо днем, но вдалеке от окна, то слева от рабочего места нужно поставить настольную лампу под абажуром. Наряду с этим абажур обязан закрывать электрическую лампочку так, дабы свет от нее падал на стол, но не слепил глаза.
При чтении, письме, рассматривании и рисовании небольших предметов необходимо сидеть прямо, легко наклонив голову, так дабы расстояние от глаз до тетради либо книги было не меньше 30 и не больше 40 см. Выполнять это расстояние обязан любой, кто желает как возможно продолжительнее сохранить хорошее зрение.
Отлично при чтении либо письме класть книгу либо тетрадь на особую подставку, которую любой может сделать сам. Наклонная плоскость подставки (так же как и крышка школьной парты) облегчает чтение, поскольку верхние и нижние строки на странице книги наряду с этим находятся на однообразном расстоянии от глаз. В случае, если же книга лежит на обычном столе, верхние строки ее более удалены от глаз, чем нижние. Исходя из этого и мышцам глаза приходится то напрягаться при чтении верхних строчек, то расслабляться при чтении нижних.
При нехорошем освещении обучающиеся наклоняют голову, дабы приблизить глаза к предмету. Это развивает близорукость, и человек начинает отлично видеть лишь вблизи и не хорошо различает предметы на расстоянии.
Трудиться на металлорежущем станке нужно в защитных очках.
Если вы увидели, что зрение у вас не в порядке, срочно обратитесь к глазному доктору. В случае, если доктор пропишет очки для работы либо для постоянного ношения, ими нужно непременно пользоваться, в противном случае зрение будет с каждым днем ухудшаться.
Глаза нужно беречь и от повреждений. Шалости с рогатками, стрелами, ученическими перьями и т. п. смогут привести к страшным для зрения последствиям.
Легко повредить глаза и железными стружками при обработке деталей на разных станках, если не надевать на протяжении работы защитных очков. При повреждении глаза стружкой либо железным осколком нужно срочно обратиться с просьбой о помощи к доктору и ни за что ничего не предпринимать самому.
Защитные очки необходимо надевать и на разных пыльных работах, и на протяжении работы с химическими веществами: едкими щелочами, кислотами, протравителями семян зерновых культур и т. п.
Ослабить зрение а также привести к слепоте смогут и заразные заболевания глаз. Лишь строгое соблюдение правил гигиены предохраняет человека от таких болезней. Запрещено прикасаться к глазам нечистыми руками, протирать глаза нечистым носовым платком, пользоваться чужим полотенцем, надевать чужие очки и давать второму человеку собственные, дремать на чужой подушке либо на подушке с нечистой наволочкой.
