что мы вам и предлагаем.
Мы не говорим, что подход накричится и уснет полностью неверный,
что он по большому счету не действует и его легко нельзя использовать. Нет, но мы
желаем, дабы перед тем как окунуться с головой в данный способ, вы глубоко
проанализировали все его стороны и разглядели более добрые альтерна-
тивы. Поможем вам разобраться в этом.
По какой причине матери возражают
Что же такое детский крик? По задумке природы, он содействует кос-
венно росту ребенка и прямо — формированию своих родителей. Давайте снова обратим-
ся к нашему лабораторному опыту в главе 1, в котором мы выясни-
ли биологическую реакцию матери на данный крик. В то время, когда ребенок кричит, уси-
ливается приток крови к груди матери, что сопровождается сильным желани-
ем забрать ребенка на руки и утешить его. Никакой второй сигнал не вызыва-
ет столь сильных чувств в сердце матери, как крик ее ребенка. Вот по какой причине
многие матери заявляют: Я не могу выдержать, в то время, когда мой ребенок кричит.
Исходя из этого совет разреши накричаться противоречит базам материнства, и
это отечественная первая стрела в адрес указанного способа.
Чувство вины
в один раз мне позвонила измученная мама ребенка, что довольно часто просы-
пался. Она заметила по телевизору, как расписывали способ дай накри-
чаться, пока не заснет, и начала разговор следующими словами: Я попро-
бовала, но ничего не получается, к утру же мы оба были практически на гра-
ни помешательства. Возможно, я нехорошая мама. Я ощущаю себя таковой вино-
ватой. Я успокоил ее: Вы не нехорошая мама — вы легко устали. Непреодо-
лимое желание выспаться вынудило вас предпочесть собственной интуиции совет
так именуемого специалиста. И объяснял : Так у вас был приглу-
шен внутренний сигнал тревоги, что дает знать, что это неправильно.
Это ваше чувство и имеется то, что вы именуете виной; значит, вы чувстви-
тельный человек. Слушайтесь собственного внутреннего голоса — он вас не подве-
дет. Куда больше меня тревожат матери, которых не тревожит крик их де-
тей по ночам.
Лишь ли борьба с ночными пробуждениями?
Разламывая привычку ребенка просыпаться ночью, разрушает ли мать еще
что-нибудь ответственное в нем? Предположим, не обращая внимания на эмоцию вины и интуи-
тивное познание того, что это ей не подходит, мать продолжает пользо-
ваться этим методом, потому, что ей так рекомендовали. Шумные ночи продолжа-
ются, но каждую ночь ребенок кричит меньше, а терпение матери возраста-
ет. Наконец, такие крики больше не тревожат мать, и ребенок спит
больше. Значит, все-таки оказалось? Нисколько! Это все равно, что приу-
чать ребенка к личной гигиене, заставляя его продолжительнее сидеть на горшке.
Упорствуя в способе разреши накричаться, мать разрушает доверие к себе,
и к сигналам, подаваемым ребенком. Она развивает в себе бесчувствен-
ность, а это может привести к беде. Ребенок теряет веру в свойство
матери утешить его и в собственную свойство оказать влияние на нее, дабы она удов-
летворила его потребности. Быть может, он кроме этого ощущает, что сейчас его
меньше обожают. Побывав в гостях у друзей, воспитывающих в детях самосто-
ятельность, кое-какие родители утверждают, что ночью такие дети криком
кличут на помощь — они в кошмаре, поскольку уверены в том, что родители просто не
слышат их.
В то время, когда мать отзывается на крик ребенка, между ними существует
чувственная сообщение, сейчас же она уничтожена. Уверенность в себе и у мате-
ри и у ребенка сменяется неуверенностью, доверие друг к другу — недове-
рием, а это может распространиться и на другие нюансы их взаимоотношений. От-
чуждение растет, и в сознании матери смогут укорениться вещи, каковые бы
несколькими семь дней раньше не пришли ей в голову.
Обстоятельство ночных пробуждений остается в тени
У этого подхода, что мы поиному именуем руки прочь от ребенка,
имеется и другие стороны. К примеру, в этом случае родителям тяжело доис-
каться до подлинной обстоятельства пробуждения и терпеливо постараться устранить
ее. Данный подход допускает лишь одну обстоятельство — ребенок избалован. Он
не знает, как заснуть самому, в силу того, что раньше вы ему все время помога-
ли, но в случае, если его покинуть одного, он обучится. Какие конкретно сложности? Ваша ви-
на, что он не имеет возможности сам угомониться. Но это неправда (рамка на с. 348).
Синди, весьма чуткая и привязчивая мама, поведала мне, что сравнительно не так давно
ее годовалый бутуз превратился из примерного малыша в крикуна. Я знаю
собственного ребенка, — сообщила она, — просто так он просыпаться не станет. С
ним что-то не так, и я не желаю разрешать ему накричаться, как рекомендуют
приятели. Я дал Синди перечень вероятных обстоятельств ночных пробуждений ребенка.
Разбирая его, она пришла к выводу, что самые вероятным раздражите-
лем есть синтетическая одежда и в ближайшую же ночь заменила ее
хлопчатобумажной. Кроха опять начал спать отлично.
Вот по какой причине нельзя разделять заботу о ребенке на 2 части — днем и
ночью. Мать, стремящаяся сблизиться с ребенком, отвергнет способ руки
прочь от ребенка как чуждый ей и сама интуитивно определит причину нехорошего
сна собственного малыша, а после этого устранит ее самый безболезненным методом.
Мать, которая держит ребенка на дистанции, может попасться на крючок
этого способа и, доверившись, последовать ему.
Тонуть либо дремать
В то время, когда вы учите ребенка плавать, вы же не бросаете его в воду с тем,
дабы он либо обучился, либо утонул. Сперва направляться внушить ребенку, что
воды опасаться не нужно и что пребывать в ней кроме того приятно, а после этого обу-
чить его навыкам плавания. Так же запрещено, легко положив младенца в кро-
ватку, ожидать, что он заснет. Обучение сну — такая же наука, и начинается
она с того, что вы учите ребенка не опасаться сна. Позже кроха открывает
для себя, что сон приятен, он не чувствует себя одиноким, засыпая либо
просыпаясь. А после этого вы обучаете, как сохранить сон.
Снежный ком отчуждения
Мэтью был у Марка и Келли первенцем и к тому же с особенными запросами,
требуя внимания к себе ночью. Они были чуткими и важными родите-
лями, но в один раз приятель дал им книгу с описанием способа разреши накричаться
со словами: В случае, если сожметесь в кулак и последуете этому, то через нес-
колько ночей он будет нормально дремать. В то время, когда их годовалый кроха кричал,
они стояли за дверью, страдая и терзаясь, но не входили, опасаясь нарушить
правила. С каждой ночью крик шел на спад, как и их согласие. Бе-
зответный плач поселил в ребенке недоверие, а своих родителей лишил чуткости.
Раньше Марк и Келли везде носили сына с собой, поскольку сами желали этого
и думали, что поступают разумно, а сейчас они с легкостью имели возможность его ос-
тавить. Дни разлуки сменились семь дней. Росла отчужденность между роди-
телями и ребенком. Крик унес с собой не только ночные пробуждения.
Истории двух матерей
Для некоторых детей с легким характером годится и способ дай накри-
чаться (по крайней мере, — так думается снаружи). Но детям с особенными
запросами, с которыми вы встретитесь в следующей главе, он оказывает помощь ред-
ко. Не отвечая на крики ребенка, вы в действительности не побуждаете его зас-
нуть, а демонстрируете ему, что крики ненужны. Оставаясь бесстрастным
к ребенку, вы и его делаете бесстрастным. Данный умный способ порождает
довольно много сложностей. Мы думаем, что это не ночное воспитание детей, а ноч-
ная учение. Но так как учат животных, а детей нужно воспитывать.
Обратите внимание на следующие две истории.
Лори, заботливая, но весьма уставшая от нехорошего сна собственного ребенка
мать, последовала совету дать его самому себе. Я затыкала уши и
разрешала ему кричать. Скоро мужу было нужно держать меня, поскольку я все
время порывалась забрать малыша на руки. Крики становились все громче и
громче, наконец, я не выдержала и подошла к нему. Бедный мальчик — он
чуть сума не сошел! Ни при каких обстоятельствах больше этого не сделаю.
Вторая мать, которой врач дал совет дать ребенку вдоволь накри-
чаться, поделилась с нами рассказом о провале этого способа:
Больше я не имела возможности этого вынести и наконец подошла к крохе, дабы
опять оказать помощь ему заснуть. Мы сели с ним в кресло-качалку и оба плакали.
Дабы убаюкать его, пригодилось в два раза больше времени, чем в большинстве случаев, в то время, когда
я доходила сходу. На следующий сутки он все время льнул ко мне, очевидно
опасаясь снова остаться в одиночестве.
В книге о кричащих детях детально расписано, в то время, когда нужно успокаивать
ребенка, в то время, когда забрать его на руки, как вести себя с ним, как уложить его
дремать, сколько секунд успокаивать. Само собой разумеется, в формировании родительской
заботы имеется элемент обучающей игры, но не таким же методом!
Родительское мастерство не должно преобразовываться в науку. Все должно
быть естественным, а главный путеводитель тут — инстинкт. я точно знаю,
что способ разреши накричаться не подходит для меня, вернее для нас с сы-
ном.
Другие способы
Вместо безжалостного способа, разрешающего ребенку кричать, пока ему не
надоест, и его более доброй разновидности, в какой-то мере допускающей
успокаивание ребенка (но разрешить покричать все равно нужно!), предлагаем ва-
шему вниманию такую линию поведения, которая поддерживает доверие между
родителями и ребёнком и развивает их обоюдную чуткость.
Как при отнятии от груди, так и при отлучении ребенка от вашей посте-
ли и выборе подходящего для него стиля сна направляться учитывать особенности
образа и каждого ребёнка вашей жизни. Нам известна строгость способа дай
накричаться. В том месте целые запреты, к примеру: Не входите и не берите
ребенка на руки. У нас же лишь один запрет. Запрещено строго придержи-
ваться никакого иного способа, не считая вашего собственного.
Любой ребенок требует личного подхода. Исходя из этого мы вносим не-
каковые базисные предложения, каковые окажут помощь вам выработать собственный
личный стиль поведения, в то время, когда вы постараетесь оказать помощь крохе уснуть.
Будьте эластичны
В случае, если в книге дается какая-то методика, это вовсе не означает, что вам
необходимо строго направляться ей. Вы имеете возможность попытаться какие-то элементы этого
подхода и принять то, что оказывает помощь, а другое — отбросить. Любая по-
пытка выработать собственный способ обогащает ваш опыт общения с ребенком в ноч-
ные часы. В случае, если вам не удается решить проблему за 2 семь дней, это не зна-
чит, что сейчас ребенок обречен на нехороший сон на много лет. С каждым
месяцем, если вы что-то пробуете, вы становитесь умудренней, а ваш ребе-
нок — взрослее. Время на вашей стороне. Строгий способ разреши накричаться
требует, дабы вы неукоснительно придерживались его — на все 100%. А это
неверно. При любой тренировке (среди них и при обучении сну) нужна
постепенность, дабы ребенок не был встревожен резкой переменой.
Ваш барометр — реакция ребенка
При проверке нового подхода ориентируйтесь на реакцию собственного малыша,
а не на чьи-то слова в книжке. В случае, если совет не оказывает помощь, отложите
ее и попытайтесь возвратиться через месяц. Пускай вы сделали вывод, что ребенок дол-
жен засыпать ночью самостоятельно, тогда последите за его поведением
днем. Это послужит вам барометром: если вы не приобретаете никаких тревож-
ных сигналов, делайте следующий шаг на встречу к раздельному сну. В случае, если же,
наоборот, показались первые показатели отчуждения, выберите что-нибудь дру-
гое.
Ким и Элен были весьма чуткими родителями, но постоянные пробуждения
их двухлетнего сына Джереми, ребенка с повышенными запросами, доконали
их. Устали и родители, и ребенок. Налицо была необходимость поменять
прошлый уклад ночной судьбе. До этого они придерживались стиля сближения.
Они знали ребенка, а он им доверял. Сейчас, в то время, когда Джереми просыпался,
они не бежали к нему в ту же секунду, а давали ему время успокоиться са-
мому. Они не устанавливали никаких жёстких правил, сколько ему кричать,
и каждую ночь ориентировались в зависимости от обстановки, учитывали ха-
рактер плача малыша. В случае, если в крике Джереми чувствовалась паника, они счи-
тали, что обязаны отозваться. Каждую следующую ночь они ожидали чуть
продолжительнее, перед тем как подойти и продемонстрировать, что все отлично. Наряду с этим они уси-
лили контакт с ним днем. Словом, применяли реакцию ребенка, как баро-
метр, дабы узнать, действует ли способ. В случае, если днем Джереми казался
расстроенным либо начинал чураться их, они откладывали предстоящее обуче-
ние самостоятельности, не разрешая развиться в себе бесчувственности.
Через 2 семь дней Джереми начал спать продолжительнее, как и его родители.
По какой причине это помогло? В первую очередь, ребёнок и родители заложили фундамент
доверия и взаимной чуткости. Во-вторых, родители не ставили себя в стро-
гие рамки, регламентирующие, сколько ребенку кричать. Ребенок стал их
партнером в том методе, благодаря которому они приучали его к ночной
независимости.
Скорость задает ребенок
Вики и Джек были весьма чуткими родителями 9-месячной малышки Мишель,
которая не хорошо дремала ночью. Приятель дал им книгу, где предлагался бес-
чувственный метод разреши ребёнку накричаться, дабы он заснул. Через па-
ру ночей Вики увидела следующие трансформации: Она стала довольно много кричать и
днем. Временами, льнула к нам, время от времени казалась отчужденной. Но какие-то
нити, связывавшие нас раньше, порвались. А Джек заключил: Она нам
больше не доверяет.
Эти родители задавали вопросы нас, как оказать помощь нормализовать поведение Ми-
шель днем. Мы дали совет: Вы сами видите по ее дневному поведению,
что вынудили продвинуться через чур на большом растоянии и через чур скоро. Вы должны
понять, что на карту поставлены и ее душевное равновесие, и ваши дове-
рительные отношения. Она не готова к такому огромному скачку. Это
через чур не легко для нее — сходу перейти из вашей постели в кроватку в от-
дельной комнате, откуда она не имеет возможности вас дозваться. Ну, отлично, вы священик-
робовали, а сейчас видите, что необходимо возвратиться назад. Подождите нес-
колько ночей, дабы вернуть гармонию, а после этого продвигайтесь вперед
мелкими шажками, дабы не затруднять друг другу жизнь. В первую очередь,
если она просыпается любой час, на то возможно какая-то объективная
обстоятельство.
Вот их примерный перечень — проанализируйте их. Потом, дайте мужу убаю-
кать ее по окончании того, как покормите, и пускай он положит ее дремать в кроват-
ку либо кроме того в вашу постель. После этого определитесь, кто будет ее успокаивать
при первом пробуждении — вы либо ваш муж.
При очередном пробуждении, в то время, когда вы сами уже ложитесь дремать, заберите
ее к себе в постель — не так уж сложно позаботиться о ней 1-2 раза за
ночь. Попросите мужа, дабы он подменял вас, в то время, когда дочь будет просы-
паться. Нескольких ночей должно хватить, дабы вернуть приемлемый
распорядок сна.
Что делаем мы
Вот что делаем мы, в то время, когда отечественный ребенок просыпается по ночам.
В первую очередь, мы разглядываем обучение ребенка сну как особенную науку.
Так же, как мы не приемлем шлепанье ребенка в качестве элемента дневной
педагогики, мы категорически отказываемся от способа разреши накричаться в
ночное время. Мы будем искать, методом ошибок и проб, подлинную обстоятельство
пробуждения и обнаружить другие подходы к решению проблемы. Как шлепанье
не разрешает родителям определить подлинную обстоятельство нехорошего поведения ребенка
и отыскать более подходящее средство, так и способ разреши накричаться не дает
им узнать настоящую обстоятельство пробуждения и устранить ее.
Потом мы решаем, сколько ночных пробуждений возможно допускать (принимая
во внимание трансформации обстановки — такие, как заболевание, переезд и т.д.).
К примеру, в 9 месяцев мы можем допустить 1-2 пробуждения, при которых
ребенка легко успокоить, либо всплеск нередких пробуждений раз в 3 семь дней.
В случае, если их больше, а ребенок наряду с этим не болен, мы запускаем совокупность в
воздействие — просматриваем перечень вероятных обстоятельств и соответственно реа-
гируем ночью.
в один раз 12-месячный Мэтью проснулся, дабы его покормили — третий раз
за 3 часа. Нии, — сообщил Мэтью. Нет, — ответила Марта. Ниии, — за-
канючил Мэтью погромче. Нет!, — сообщила Марта еще громче. Я проснулся
в самый разгар их переговоров и осознал, что Мэтью требует от Марты лиш-
нее.
Марта приучила его ограничиваться близостью собственного тела, но не
в любой момент дешёвой грудью. Время от времени, если он толкался и копался, приходилось
его отодвинуть либо, напротив, прижать плотнее, дабы он успокоился. Пос-
тепенно он начал осознавать, что ни кормить его, ни нянчиться с ним никто
не планирует — он отставал от нас и засыпал. Вероятен и второй подход,
в то время, когда вмешивался я и старался утихомирить его. Принципиально важно перепробовать раз-
индивидуальные успокаивающие методы, дабы разрешить ребенку расслабиться, в
чем он и испытывает недостаток.
Отец как соутешителъ
Не смотря на то, что кое-какие ночные мученики и дадут совет мамам
нянчиться с ребенком — непременно он это перерастет, для некоторых
своих родителей таковой путь не годится. Недочёт полноценного сна способен
истощить самых преданных своих родителей. Отлично, в случае, если сначала и мама
и отец постигают науку успокаивания, тогда на протяжении ночного кризиса вся
нагрузка не ложится лишь на маму. До тех пор пока ребенок бузит у меня на руках.
Марта спокойна. Стоит ему закричать громче, она принимает на себя роль
главного утешителя. И мы не думаем, что опыт не удался.
Так как это не похоже на способ разреши накричаться, где ребенок лишен во-
обще всякой возможности влиять на своих родителей.
Эд и Бет практиковали стиль сближения, и он отлично действовал. Их ре-
бенок, Нэйтан, просыпался каждые пара часов, но Бет опять его убаю-
кивала. Все вкушали ночную гармонию и встречали наступающий сутки отдох-
нувшими. Не смотря на то, что у многих детей периоды сна со временем удлиняются,
Нэйтан продолжал частенько просыпаться и потребовать внимания к себе.
В то время, когда ему было 18 месяцев, его так же, как и прежде приходилось нянчить каждые
2-3 часа. Ночная забота превратилась в ночной сумбур. Это начало надое-
дать Бет, поскольку она не отдыхала ночью и не имела возможности подобающим образом забо-
титься о ребенке днем. У папы показались сбои на работе. Они прошлись по
перечню вероятных обстоятельств, постарались их устранить, но ничего не помогало.
Ясно, что у Нэйтана сон начал ассоциироваться с кормлением грудью — в противном случае
заснуть он уже не имел возможности, и, в случае, если просыпался, то ничто, не считая материнской
груди, не имело возможности его успокоить.
Нужно было научить Нэйтана засыпать каким-то вторым методом,
кроме нередких ночных кормлений. Эд и Бет консультировались у меня, и вот
какие конкретно шаги мы предприняли.
Определение неприятности. Первый ход и, пожалуй, самый тяжёлый для чутких
и внимательных своих родителей, это понять, что у них появилась какая-то
неприятность, требующая решения. Метод продолжайте во всем потакать ребен-
ку, пока он не перерастет, не годился. Родители осознавали, что продол-
жающееся кормление грудью по ночам стало для их ребенка уже не потреб-
ностью, а лишней роскошью. Исходя из этого первым барьером, что нужно было
перешагнуть и мне и родителям, стало осознание необходимости изменений в
ночном укладе их жизни.
Другие ассоциативные средства для сна. Вместо того дабы матери кор-
мить сына по ночам, я дал совет Эду показать отцовскую заботу. Эд но-
сил Нэйтана в положении гнездышко под шеей (см. с. 299), качал его,
гулял с ним, пел песенки. В то время, когда глаза ребенка закрывались, он ложился с
ним на матрас у кровати мин. на 10-15, пока не убеждался, что ребенок
прочно спит.
Папа-успокоитель. Нэйтан просыпался в течение ночи совершенно верно через 2
часа и потребовал, дабы ему срочно дали грудь. Вместо этого его пы-
тался утихомирить Эд. Время от времени достаточно было положить руку на пояснице ре-
бенка, время от времени приходилось повторять целый цикл носи, пока не уснет.
Сперва Нэйтан не принимал данной перемены и волновался. Но он был не
в одиночестве, а на руках у отца. В то время, когда Нэйтан просыпался и просил
ням-ням, Эд любой раз растолковывал ему: Мама отправилась дремать (бай-бай), отец
отправился дремать, нямням также бай-бай, и Нэйтану нужно бай-бай. И сын уяснил,
что в то время, когда мрачно, все дремлют, включая и нямням. Пара раз Эд не смог
утихомирить Нэйтана, приходилось подключаться маме. Через какое-то время
Нэйтан привык и к папе, не смотря на то, что предпочитал все же Бет.
Через 2 семь дней он просыпался за ночь лишь один раз, а через месяц
уже дремал по 7-8 часов без перерыва.
Мама — отец — мишка
Билл и Сьюзен заботились о ребенке и днем и ночью. В 18 месяцев их
дочка Натали стала довольно часто в испуге просыпаться по ночам. Родители решили,
что приложат максимумальные усилия, дабы выработать у нее здоровое отношение ко
сну.
Сама Сьюзен, кроме того будучи взрослой, опасалась дремать и дала обет:
Добьюсь, что дочь не будет таковой, как я. Но Сьюзен была на
3-м месяце беременности вторым ребенком, и ей не хватало сил пол-
ностью отдаться Натали, но хватило мудрости это осознать. Убаюкивал На-
тали Билл. Он ложился на матрас на полу рядом с их кроватью. Натали уст-
раивалась так, что с одного боку был отец, а с другого — ее любимый плю-
шевый медведь, Миша. В то время, когда они отправлялись дремать, папа в большинстве случаев сказал:
Спокойной ночи, Натали, спокойной ночи, Миша. В то время, когда дочь засыпала, па-
па переносил ее в с кроватку, не забывая и медведя.
Средство для сна
Необходимо оказать помощь ребенку освоить различные методы, помогающие ему заснуть.
В противном случае основной успокоитель, в большинстве случаев мама, измучается. В случае, если ребенка все
время кормили грудью либо из бутылочки, то, проснувшись, он будет требо-
вать конкретно этого — и не столько от голода, сколько в силу привычки.
В то время, когда писалась эта книга, мы успокаивали отечественного малыша сообща. Одну ночь
Марта лишь кормила его грудью, а я — нянчил, в то время, когда он просыпался. На
следующие дни я носил его и убаюкивал днем, а ночью им занималась Мар-
та. По мере того как Стивен рос и расширялся спектр его ассоциаций, вы-
зывающих сон, он смог самостоятельно засыпать по окончании пробуждения.
В случае, если Натали начинала плакать в соседнем помещении, папа заходил, гладил
и ее, и медведя, и опять хотел им спокойной ночи. Со временем Натали,
просыпаясь, обучилась обходиться без посторонней помощи и засыпала,
плотнее прижимаясь к игрушечному мишке.
Догматики смогут оскорбиться тем, что вместо папы и мамы в качестве
ночного успокоителя предлагается плюшевый медведь. Но так как имеется обсто-
ятельства в семье (беременность, заболевание, обстановка на работе), в то время, когда ро-
дители вымотаны, и такая замена ночью — настоящее спасение для них. Кро-
ме того, постепенный переход от живых своих родителей к неестественному успока-
ивающему средству (такому, как медведь, кукла и т.д.), — в полной мере нор-
мальный ход на пути формирования зрелости ночного сна у ребенка. Каждому
возрасту собственный.
Не упускайте физические обстоятельства
Если вы попытались эти методики, а ребенок все равно просыпается,
ищите какую-нибудь физическую обстоятельство. Довольно часто ни родители, ни доктора не
пробуют отыскать ее, легко ссылаясь на плохие привычки. Проконсульти-
руйтесь по этому поводу с врачом.
НАСТОЯЩИЕ ОБСТАНОВКИ В НОЧНОЙ ЖИЗНИ
Мы предоставляем вашему вниманию обстановки из настоящей ночной судьбы
своих родителей, с которыми повстречались в письмах, в отечественной радиопрограмме
Спросите о вашем ребенке, в отечественной практике. Помимо этого, в большинстве
из них мы как родители побывали сами.
МАТЬ и РЕБЁНОК НЕ НАХОДЯТ ПОЛНОГО Согласия
Отечественный ребенок, 2 месяцев от роду, просыпается через каждые пара
часов. Я не могу разрешить ему кричать, но пока подойду и начну нянчить,
он уже взбудоражен, и я также. Все больше времени требуется мне, дабы
успокоить его и заснуть самой. Днем он не думается утомившимся, я же утомле-
на до предела. Что у нас не так?
У вас нарушена гармония в отношениях с ребенком в ночные часы, вам
необходимо быть в поле досягаемости приятель для приятеля. Не забывайте, у вашего ребенка
цикл сна меньше, чем у вас. Любой час, в то время, когда он переходит из состояния
глубокого сна в поверхностный, его сон уязвим. Одни дети в это время
просыпаются, другие — нет. Похоже, ваш ребенок просыпается любой раз,
в то время, когда приходит поверхностный сон. А вы сейчас спите прочно. Не ко-
личество пробуждений, в противном случае, во время какого именно сна вас будят, отражается
на качестве вашего отдыха. Вот по какой причине вы устаете больше, чем ваш ребе-
нок.
Вот как возможно достигнуть гармонии с ребенком ночью. Заберите малыша в
собственную постель сходу либо по окончании первого его пробуждения и покормите грудью,
до тех пор пока он не заснет. В то время, когда он проснется в следующий раз, попытайтесь не
кормить его (возможно, он не голоден), а сперва его,
положить руку ему на голову либо на пояснице. Приблизительно спустя семь дней по окончании
того, как вы начали дробить сон с ребенком, вы увидите, что циклы сна у
вас стали совпадать, т.е. в то время, когда ваш ребенок переходит к поверхностному
сну, то же происходит и с вами. В данный уязвимый период вы имеете возможность повер-
нуться и покормить малыша либо приласкать его. А позже вы оба опять пог-
рузитесь в крепкий сон, так до конца и не проснувшись. В итоге
ребенок не будет просыпаться любой раз при переходе от одного периода
сна в второй, поскольку ваша близость будет облегчать ему данный переход.
Чуть ЗАСНУВ, Сходу ПРОСЫПАЕТСЯ
Отечественная 6-летняя дочка не имеет возможности уснуть самостоятельно. Я знаю, что она
устала, в то время, когда засыпает у меня на руках. Но когда я укладываю ее в
кроватку и пробую на цыпочках выйти из помещения, она тут же просыпается
и начинает плакать.
Попытайтесь следующее: убаюкивайте ребенка так, как вы это делаете
на данный момент, но более продолжительное время, пока он не минует стадию поверх-
ностного сна. Его показатели: мины на лице, частично сжатые кулачки,
подергивание бровей, неспециализированная напряженность тела. Прилягте рядом с ребенком
в постель и поплотнее прижмитесь к нему. Если вы кормите грудью, вам
будет комфортно и в кресле-качалке. Пускай он сосет (грудь либо смесь из бу-
тылочки), пока не увидите, что показатели поверхностного сна провалились сквозь землю и
кроха прочно заснул. Убедиться в этом возможно по спокойному выражению его
лица, ровному дыханию, неподвижности бровей и век, расслабленности тела
— руки повисли, ладони разжаты, мускулы не напряжены. Ребенка в состоя-
нии глубокого сна возможно перенести в кроватку либо покинуть в собственной посте-
ли, подоткнув со всех сторон одеяло, и уйти.
ПРОБУЖДЕНИЯ По окончании ТОГО, КАК МАМА ВОЗВРАТИЛАСЬ НА РАБОТУ
Сравнительно не так давно я опять возвратилась на работу, а мой 4-месячный кроха стал ча-
ще просыпаться ночью. Я так же, как и прежде частично кормлю его грудью и каждую
ночь дохожу до изнеможеияя, делая все, дабы он успокоился в собственной кро-
ватке. Я так устаю, что на следующий сутки тяжело трудиться. Помоги-
те!
Это простая обстановка, появляющаяся по окончании того, как мать возвращается
на работу. Мы довольно часто видимся с подобным сюжетом: мама забирает ребен-
ка у няни, и та не нахвалится: О, превосходный ребенок, дремал целый