Как возможно в современную эру загрязнения воздуха снабжать организм чистым, нужным для здоровья кислородом? Кислород – отечественный невидимый хлеб судьбы, великий очиститель, главный носитель и нейтрализатор токсинов жизненной силы. В первую очередь, вы должны защищать и усиливать синусы и свой нос – первую линию обороны ваших легких. Не употребляйте молочные и молоко продукты, в силу того, что они увеличивают производство слизи и приводят к сужению дыхательных путей. Эти состояния ослабляют свойство носа фильтровать вдыхаемый воздушное пространство, что нужно для защиты вашего здоровья. Развивайте силу ваших легких, дабы они имели возможность противостоять опасностям загрязненного воздуха, в то время, когда вам приходится им дышать.
Мера 1.Делайте упражнения на сверхмощное дыхание рано утром, в то время, когда воздушное пространство чище и меньше загрязнен.
Мера 2.Если вы живете в районе, где часто бывает смог (в случае, если имеется возможность, оптимальнее оттуда уехать ), для вас очень принципиально важно установить самые лучшие комбинированные очистители с угольным фильтром и сухим воздушным фильтром HEPA, в особенности в помещениях, где вы спите, занимаетесь физическими упражнениями и трудитесь, а также установить таковой очиститель в машине. Одновременно с очищайте фильтры и заменяйте их, дабы они в любой момент действенно очищали воздушное пространство.
Свежий воздушное пространство в доме, на работе и в машине.Многие люди не знают, что действие вредных веществ, содержащихся дома, на работе а также в новом автомобиле, довольно часто выясняется иногда достаточно сильным. Это угрожает происхождением значительных неприятностей со здоровьем! Для борьбы с загрязнителями воздуха в помещениях, такими как бактерии, вирусы, плесень и др., установите очиститель воздуха.
Мера 3.Заботьтесь о собственном здоровье. Бросьте курить. Верно питайтесь и систематично занимайтесь физическими упражнениями. Принимайте витаминно-минеральные добавки, витамин С и особенно витамин Е. Одна из крайне важных функций витамина Е содержится в регулировании применения кислорода клетками организма. Это гарантирует, что кислород расходуется на производство энергии и что в красных клетках крови сохраняется резерв, что возможно будет применять при дополнительных нагрузок. Результаты медицинских изучений говорят о том, что витамин Е оказывает помощь увеличивать энергетический потенциал всего вдыхаемого вами кислорода на поразительную величину – от 25 до 50 %!
Мера 4.оптимальнее жить (и по большому счету держаться) подальше от дорог с интенсивным перемещением, в особенности на протяжении ежедневных прогулок.
Давайте очистим отечественный воздушное пространство – для отечественного здоровья!
Вы сами также имеете возможность оказать помощь снизить уровни озона, предпринимая следующие шаги.
• Меньше ездите на автомобиле.Вместо этого возможно ходить пешком, пользоваться публичным транспортом либо ездить на велосипеде по надёжным велосипедным дорожкам.
• Составьте перечень желающих ездить на работу совместно на одной машине и делайте это при каждой возможности.
• Следите, дабы ваш автомобиль был отлично отрегулирован.Помимо этого, следите, дабы на заправке не проливалось на землю горючее.
• Хорошо закрывайте крышкиемкостей с химикатами, дабы свести испарения к минимуму.
Природа, чистый воздушное пространство, мягкий любовь и солнечный свет оказывают помощь всем нам быть здоровыми!
Асфальтирование почвы повышает температуру воздуха, в следствии вырабатывается озон. Больше половины поездок на работу и 3 из 4 поездок по магазинам не превышают по дальности 8 километров, а это прекрасная расстояние для езды на велосипеде. К примеру, если бы округ Санта-Барбара смог заменить всего 3 % поездок на автомобилях и микроавтобусах поездками на велосипедах либо прогулками пешком, то в этом округе эмиссия смогообразующих загрязнителей уменьшилась бы на 9 тысячь киллограм в месяц.
Чистый, свежий воздушное пространство – невидимый носитель судьбы! Смог – невидимый носитель смерти!
Нам нужен Закон о защите чистого воздуха!
Во многих отношениях неприятность смога на данный момент стоит острее, чем 50 лет назад. Будем сохранять надежду, что нам ни при каких обстоятельствах не нужно будет столкнуться с этими катастрофическими загрязнениями воздуха, какие конкретно бывали время от времени в прошлом. Никому не хочется волноваться страдания, выпавшие на долю обитателей Лондона на протяжении страшного смога в декабре 1952 года. Температурная инверсия привела к туману, что накрыл данный громадный город на Темзе и стал ловушкой для вредных веществ, производимых в атмосферу тысячами каминов и промышленными предприятиями. Перед тем как кризисная обстановка миновала, в Лондоне погибло больше 12 тысяч людей и множество людей заболело. Поликлиники были переполнены больными, страдавшими от цианоза, патологического состояния, при котором кожа человека получает синюшний оттенок из-за острой дефицита кислорода!
К счастью, на данный момент у нас имеется национальные и местные агентства, чья работа содержится в том, дабы предотвращать подобные трагедии, вызванные смогом. Эти организации всегда ведут мониторинг атмосферных загрязнения условий и уровней воздуха. На базе приобретаемых ими данных создаются советы и проекты законов, направленные на защиту отечественного здоровья, но неприятности существуют ! Управление по охране экологии (EPA) отмечает, что все большее количество американцев живет в районах, не отвечающих требованиям стандартов качества воздуха. Больше чем в 64 городских регионах не соблюдаются федеральные стандарты качества воздуха – стандарты, каковые многим кажутся слишком мало надёжными, дабы содержать отечественный воздушное пространство в чистоте!
Моя любовь к красоте природы благословляет меня и придает силу. Здоровье – ваше основное сокровище.
Поль Брэгг
Сравнительно не так давно EPA одобрило новые, более строгие стандарты качества воздуха, каковые вынудят власти многих городов и городских районов организовать мониторинг состояния воздуха и уделять больше внимания проблемам загрязнения воздуха. оптимальнее избрать политический подход к обстановке, которая воздействует на ваше здоровье в регионе, где вы живете! Голосуйте за жёсткие ограничения и законы, каковые защищают ваши права на здоровье и особенно на дыхание чистым, нетоксичным воздухом!