Ужас – это очень субъективный, многоступенчатый процесс, по сути – итог разума и реагирования тела на вероятную угрозу. Изначально мы принимаем вероятную угрозу отечественной безопасности при помощи всех отечественных имеющихся в распоряжении 5-и эмоций. После этого, мы начинаем искать ответ – выход из создавшейся обстановки при помощи отечественного рационально мыслящего мозга. В случае, если ответ требует физической реакции, отечественное тело сходу начинает подготовиться прореагировать подобающим образом, по сути – вводя тело в режим ответного реагирования. Это снова же – поразительно сложный механизм физиологических трансформаций, что весьма скоро превращает вас в машину бей либо беги. В принципе, это весьма нужный механизм, в случае, если нам, например, необходимо убежать от медведя – но не наилучший, в случае, если нам необходимо весьма скоро соображать, дабы выжить. Потому, что уровень адреналина у нас быстро растёт, то дополнительная энергия весьма скоро распределяется по мышцам, но к мозгу для того чтобы дополнительного наплыва нет. Исходя из этого возможно упрощённо заявить, что:
Адреналин обратно пропорционально убирает свойство мыслить!
Вот тут-то и зарыта самая главная психофизиологическая обстоятельство несчастных и большинства травм случае в парашютном спорте. Фактически во всех описаниях вы встретите слова о том, что парашютист либо пилот допустил неточность и выполнил неправильные действия в момент стресса и паники. Говоря несложнее – если вы взволнованы и очень сильно напряжены, вы не сможете принять верное ответ.
Громадный проблемный нюанс отечественных подсознательных действий в момент сильного стресса содержится в сильной перегрузке совокупности, наподобие оленя в свете фар: мы , не в состоянии сделать обдуманные действия. И в случае, если режим ответного реагирования включён на полную мощность, а умений и знаний чтобы отыскать в себе силы и применить умения и эти знания нет, либо сейчас нет таковой возможности – человек застывает на месте как вкопанный. Эволюционная адаптация поведения, не обращая внимания на успешные в своё время результаты для развития нас как вида, сейчас воображает для нас угрозу отечественному выживанию в наше время. Когда-то, умение мгновенно замереть на месте выручала предков от ищущих глаз хищника, и это трудилось. Сейчас же, замереть в качестве инстинкта выживания в последнюю секунду – сродни утраты судьбы.
Быть может, многие поспорят со мной на тему того, что одним разрешено летать/прыгать, вторым – нет, что всё это – особенности персонального психотерапевтического и физиологического склада. Не согласен. Я абсолютно уверен, что любого, при верном тренировочном подходе, возможно научить и управлять автомобилем, и летать на самолёте, и совершать парашютные прыжки, да и по большому счету – делать каждые действия, на каковые физически способно человеческое тело. Нет, непременно – имеются люди с таковой силой воли, что способны преодолеть каждые психотерапевтические преграды. И опыт всех прошедших действий в вашей жизни складывается у вас на полках как багаж, – он-то, кстати, и есть так же главной преградой к обучению чему-то новому! Но это, кстати, полностью не означает, что не обучаемых нельзя обучить этому новому! В случае, если у них будет настоящее желание этому обучиться, и инструктор владеет неординарными свойствами к обучению – необходимый итог скоро будет достигнут.
Так, основной фактор сейчас – видение самого обучающегося себя в этом ходе: если он согласен сесть за стол переговоров с самым собой – всё допустимо! Вопрос, что нам направляться задать самому себе: способен ли я к обучению?. Другими словами – желаете ли вы отбросить всю сомнения и ненужную шелуху, и приступить к созданию нового королевства собственных возможностей? И конкретно через это решение вы и сможете открыть себя новой информации, а следовательно – и новому комплекту действий, каковые вы обучитесь выбирать.
Необходимо не забывать, что ужас- это всего лишь инстинкт. Это – большая энергетическая волна, которая заполняет все углы отечественной сущности, тем самым, ограничивая каждые отечественные действия сейчас. В случае, если мы разрешим войти всё на самотёк и разрешим дать волю природным, заложенным в нас, вещам – мы тут же возьмём ответную реакцию на данный ужас в виде отечественного главного инстинкта – сохранить жизнь любым методом. Это – комплект отечественных эволюционных инстинктов – они заложены глубоко, и, по сути – трудятся достаточно исправно. Интуитивные инстинкты были запрограммированы в нас для разных обстановок, при происхождении опасностей либо сильного стресса. Но так как нам сейчас не требуется очень бороться с саблезубым тигром?
Своим покорным следованием отечественным главным инстинктам мы непременно непременно придём к проблемам в небе. В случае, если мы остановимся под нераскрывшимся главным куполом – мы будем не в состоянии привести в воздействие запасной. В случае, если мы запаникуем при неправильном отделении от самолёта, либо будем махать руками чтобы прекратить вращение – мы не сможем добиться стабильного положения. Следовательно, у нас имеется лишь один путь: развивать отечественные вторичные, либо же купленные инстинкты, как я их ещё именую. Не обращая внимания на то, что сама мысль не весьма созвучна с самой концепцией инстинкта, мы однако можем мало поменять коленный рефлекс отечественной нервной совокупности в определённых обстановках. Совершенно верно так же, как водителя учат в критической обстановке не давить до упора на педаль, а мало её отпустить – мы так же должны мало взломать отечественную нервную совокупность чтобы выжить в критической обстановке.
Время от времени в скайдайвинге бывают такие ситуации, что думается, – лишь специалист по йоге может с ними совладать: требуется необыкновенное самообладание, безмятежность и всевидение. Другие обстановки требуют от нас быть настоящим пит-бультерьером! Конкретно в таких обстановках отечественные купленные инстинкты и должны нас спасти. Так как при опасности, и в то время, когда всё происходит весьма скоро – целый отечественный мозг трудится лишь на одном цилиндре. И в случае, если обстановка сложится так – крайне важно, дабы отечественный мозг уже готовься к такому формированию событий и уже знал, что и как делать. И делать тихо и верно.
Глава 10. Психофизиология страха:
адреналиновый шок
В современной стрессово-защитной модели существует лишь два чётко размеченных дороги, по которым мозг может направляться случае сильного стресса. Назовём их хайвей и грунтовая дорога. Хайвей – это комплект ответных реакций, разрешающих функционировать организм в стандартном режиме – но трудится он лишь в то время, когда уровень стресса ещё не весьма велик. Грунтовая – это дорога отечественных эмоциональных действий – на неё съезжаем в момент большого энергетического напряжения, и именно там отечественное тело принимает интуитивную позицию замри либо беги.
Как конкретно отреагирует тот либо другой человек в той либо другой ситуации зависит от накопленного им прошлого опыта, на базе которого и будет выстроена его модель поведения при угрозе судьбы. И в случае, если взглянуть пристально на отечественный накопленный опыт, то возможно заявить, что мы или отреагируем верно на угрозу, или – нет. В парашютизме грунтовая дорога – не самое лучше спасение. Исходя из этого нам непременно необходимо придумать замысел некого комплекса действий и функционировать строго по замыслу – но вот громадный наплыв адреналина не даёт нам это сделать подобающим образом.
Грунтовка – это примитивная реакция. Имеется в структуре мозга такая вещь как амигдала – именно она есть спусковым крючком для превращения тела в машину типа замри либо беги. В том месте это всё происходит на нейрохимическом уровне, что ведет к резкому увеличению глюкозы в крови – несложного сахара, что питает клетки чистой энергией. Кровь отходит от не крайне важных сейчас органов – от живота, к примеру – что бы дополнительно запитать энергией все наиболее значимые мускулы, помогающие убежать от опасности.
Следовательно, главный инстинкт при опасности и стрессе не резко отличается в этом смысле от аналогичного у животных. Мы вздрагиваем совершенно верно равно как и они при резком хлопке либо звуке. давление и Наше сердцебиение мгновенно подскакивают, и отечественный мозг начинает трудиться по предусмотренной инстинктами программе. В этом смысле мы кроме того как бы наравне с животными, вернее – проигрываем им в этом замысле: так как реакции у нас уже не те, – эволюция успела отодвинуть нас подальше от этого.
Вторая часть реакции на ужас – уже мало сложнее, поскольку у нас уже появляется выбор действий, как реакция на страшную обстановку. Её уже при жажде возможно осуществлять контроль путём продумывания развития обстановки, совершенно верно равно как и тренировать соответствующие реакции. Ну, к примеру – в случае, если мы заберём под контроль тело и свои мозги на посадочной прямой – мы сможем оставаться спокойными, что даст нам возможность выполнить подушку в необходимый момент на нужной высоте. Если вы занимаетесь любыми видами спорта, где нужна правильная и чёткая координация по времени и действиям, у вас со временем непременно установится весьма стремительная и надёжная связь между мускулами и мозгом, что приведёт лишь к увеличению результатов в этом спорте.
Так вот, в зависимости от отечественных реакций за первые доли секунды – отечественный эмоциональный уровень может или быстро возрасти, или нет. В случае, если мы успеем сообразить, что эта страшная обстановка – та, к которой мы готовы, и возможности и наши знания совершенно верно окажут помощь выбраться из неё невредимым – мы машинально оставляем тело под своим контролем. В случае, если же мы внезапно найдём, что обстановка непонятная, мы не можем разобраться в ней – мы тут же начинаем сами задействовать отечественную подсознательную физиологическую совокупность защиты, которая сковывает все отечественные действия, оставляя лишь самые простые и стремительные перемещения. В случае, если замереть либо бежать – будут хорошим действиями в данной обстановке – тогда мы будем спасены собственными инстинктами. В случае, если же это не тот случай – вероятнее, мы попадём в громадные проблемы, причём с каждой секундной загоняя себя ещё больше и дальше.
Эмоции и физиологическая реакция на стресс возможно сравнима с его конём и жокеем. Думающий мозг удерживает рвущуюся на свободу лошадь под уздцы. Без всей мощи данной лошади у жокея просто не будет никакой энергии. Без жокея лошадь контроль. Выживание в аналогичных обстановках требует и природной силы заряженного тела, и большой уровень быстро-думающего мозга для принятия верных ответов.
Равновесие – очень важная вещь для выживания в любой сфере судьбы – не обязательно в лишь в парашютизме. Мы должны разрешить энергии мотивировать нас, и основываясь на силе воли конкретно в этом конкретном моменте – мы обязаны сохранять полное сотрудничество с проводником. И оркестр всей отечественной сложнейшей совокупности тогда так же будет абсолютно синхронизирован. Синхронизирован с разумом. А голос разума – это отечественный рациональное сознание.
Настоящей проблемой в таком сотрудничестве будет то, что один постоянно будет соревноваться с другим. Противоположные силы несложных интеллекта и реакций будут всегда пытаться перетянуть канат на собственную сторону, подчинив себе всё тело. Когда провоцирующее воздействие будет увидено отечественной совокупностью – отечественный мозг сходу постарается как возможно стремительнее предохранить нас от вероятных проблем – включить катастрофический режим и запустить все действия, с ним связанные. Но отечественный мозг в этом замысле весьма похож на монарха, у которого осталось право veto – и, если он этим правом воспользуется – катастрофический режим возможно приостановить. Главной проблемой остаётся только то, что данный самый монарх, для остановки этого режима должен иметь второй вариант действий для данной ситуации (ну, либо хотя бы думать, что у него имеется подобный замысел). Но, так или иначе – лишь в этом случае возможно победить несколько секунд, пока мозг будет сомневаться – по какому пути пойти… И вот тут-то необходимо его и ловить.
По существу, – это как вражеский рейдерский захват правительства вашего тела. Катеколоминез, эпинерфирин и норпинерфирин (либо адреналин, по-отечественному) в связке с кортизолом (стероидным гормоном) непременно запустят определённую цепь реакций, которую вы уже станете не в состоянии порвать либо остановить. И главные когнитивные функции, осуществляющие контроль мозг, будут с этого момента приостановлены. Доступ к долгой памяти будет кроме этого затруднён, совершенно верно равно как и свойство скоро принимать решения. Меньше, – мы весьма скоро преобразовываемся в того самого немыслимого халка, бездумного монстра, делающего нерациональные действия перед единственно осознаваемой опасностью. И до тех пор пока психоэмоциональная реакция будет подпитываться извне – мы будем так же, как и прежде топать в том направлении, куда будут вести отечественные инстинкты.
Собака павлова
Имеется таковой хороший опыт с звонком и собакой: любой раз, в то время, когда кормили собаку – звучал звонок. Через некое время, у собаки выработался рефлекс, что, в то время, когда звучит звонок – будет еда. Ужас возможно обучиться воспроизводить таким же самым методом – кстати, этот феномен мешает практически всем из нас расслабиться в свободном падении.
При постоянных повторениях определённых обстановок с последствиями и отрицательным результатом у нас непременно покажется определённый рефлекс в момент появления такой же либо похожей ситуации в будущем. Такая реакция на определённый стресс возможно, в конечном счёте, обобщена до огромных пределов. После этого мы приспособиться к постоянному состоянию стресса, в то время, когда никакой когнитивной работы мы уже не в состоянии делать. Ужас заполняет нас абсолютно в любой ситуации – он обладает нами полностью и принимает управление телом, в большинстве случаев, ещё до того, в то время, когда события около нас вправду смогут привести к появлению страха. К примеру, пилот, что до этого пара раз здорово травмировался при приземлении – уже не имеет возможности так открыто экспериментировать с посадками, он начинает опасаться и через чур осторожничать – на следующем прыжке перед приземлением он внезапно думает: ну, вот, снова то же самое… – и приземление происходит в точности как он и ожидал.
Полёт – сверхсложный процесс, требующий достаточно плотной работы мозга пилота. Ужас – это природная реакция на страшную обстановку, и она нам – не ассистент. Целью же всего этого остаётся одно – сохранять полное самообладание, дабы иметь возможность принять верное ответ за маленькое время. Ужас – с его когнитивным и физиологическими компонентами, как правило, значительно препятствует отечественным возможностям верно функционировать в необходимый момент.
Самый первый и главный ход, что вам необходимо сделать – вынуть себя из петли ужас- ответная реакция инстинкта. В случае, если мы пристально разглядим все подробности и саму динамику стрессово провокационной активности – мы сможем в полной мере с собой совладать, в то время, когда похожая настоящая обстановка произойдёт в действительности.
Глава 11. самообучение и Страх
Стресс в действительности создаёт занимательнейшие эффекты в отечественной памяти. Изучения в биопсихологии доказали, что стресс – весьма действенный сподвижник в получении новых знаний! В эволюционном смысле, в то время, когда проходил процесс адаптации человека к новым условиям – он весьма скоро и максимально действенно изучал окружающий мир на предмет обнаружения разного рода опасностей. Ребёнок касается тёплой сковородки – и мгновенно обучается так больше не делать. Эти процессы смогут воспрепятствовать трансформациям отечественных реакций в конкретных стрессовых условиях. Мы сами обучаемся на отечественных реакциях в страшных обстановках по большей части под действием громадной дозы адреналина, что содействует записи в память данный нехороший опыт и отечественную реакцию на него.
Это возможно сравнить с тем, как отечественная память при увеличении стрессового уровня машинально переходит только в режим записи, но в случае, если при нейтрального эмоционального уровня запись ведётся на перезаписываемый жёсткий диск, то при с большим уровнем стресса – запись уже стереть запрещено! Следовательно, возможно высказать предположение, что мы должны достигнуть похожего уровня адреналинового всплеска, дабы постараться перезаписать отечественную ветхую запись на более верную в данной обстановке.
Многие из нас точно не забывают школьные годы как очень неинтересное времяпровождение, по большей части – только из-за преподавателей, каковые очень не были заинтересованы в вашей успеваемости. Но самое увлекательное, что попытаться отыскать в памяти что-то конкретное из изучаемых в то время предметов очень сложно – по большей части – намного легче отыскать в памяти какие-либо подробности, сопровождавшие отечественное обучение в школе либо же разные обстановки – и уже через них выйти на сами уроки.
Этот феномен и растолковывает, по какой причине парашютисты фактически 90 % информации приобретают конкретно в течение начального обучения AFF. Во-первых, большая часть студентов весьма опасаются. Ясно, что на протяжении урока химии редко случаются выбросы адреналина, и как следствие – запись в долгосрочную нестираемую память достаточно проблематична. Ключ к запоминанию материала и максимальному усвоению содержится в удержании студентов в максимально стрессовом состоянии.
Сознание чем-то напоминает кусок металла: в то время, когда эмоциональный уровень холодный – он весьма жёсткий и фактически не поддающийся трансформации. В случае, если же его эмоционально нагреть до определённого состояния – его весьма легко переделывать и вносить трансформации в структуру. В случае, если же затем его опять остудить – заморозится уже новая структура, которую снова же – без последующего нагрева фактически нереально поменять. Конкретно исходя из этого люди страдают от посттравматического стрессового расстройства – мы просто не можем избавиться от той записи, которая была сделана на протяжении самой травмы – мы не можем её стереть. По данной же причине кое-какие просто не смогут представить себе, как это – приземлить парашют? Их страхи так сильны, что переделать эту схему будет очень тяжело. Но возможно! И путь тут один – необходимо каким-то образом создать схему получения наслаждения, которая бы по силе имела возможность затмить схему страха. без сомнений, эмоции – это эмоции. И их величина играется бoльшую роль, чем трактовка самого пережитого опыта. Самые эмоциональные события сидят на самых лучших местах отечественной памяти.
Но это и есть огромной проблемой. Конкретно исходя из этого у большинства умелых парашютистов появляется некая схема без негативных моментов – они уже прыгают довольно давно, и не считая хороших чувств они ничего не испытывают – совокупность затвердевает в этом состоянии. Но так как в случае, если ребёнок тысячу раз коснулся рукой плиты, в то время, когда она отключена – у него складывается стереотип, что неприятностей с ней нет – она надёжна! Но в любом спорте, связанным с гравитацией и риском – постоянно присутствует опасность!
Существует некая теория противоположного процесса, которая ещё больше усложняет ответные реакции на ужас. Кратко – отрицательные эмоции, вызванные стрессом, начинают скоро затухать, в случае, если внешние события предрасполагают к позитиву. Неспециализированное чувство обстановки при таких условиях делается хорошим, и по мере уменьшения негативных моментов будет лишь увеличиваться! А это значит, что чем выше у человека его неспециализированный уровень наслаждения, тем легче ему будет переучиться – касательно действий в той либо другой ситуации. Не смотря на то, что, к сожалению, скайдайвинг (да и каждый вид полётов) не есть наследственно надёжным по определению – в виду самой сложности происходящих процессов. Человеку после этого достаточно легко на время поймать обманчивое чувство безопасности, и его реакция на неожиданно показавшуюся опасность возможно весьма замедленной, либо же отсутствовать по большому счету!
Возможно исходя из этого это чувство и именуют самоуспокоенностью. Время от времени такие парашютисты либо пилоты носят насмешливые клички что-то наподобие покойник либо пофигист. Он ещё не убился, но это только дело времени – если он не перевернёт собственное отношение к собственному же жизненному пути. Он так не сомневается в собственной безопасности, что прекратил об этом думать. Он так в ней уверен, что прекратил кроме того обучаться – что намного хуже! У нас это именуют – до первой неточности!. И по некоторым обстоятельствам в эту обстановку почему-то попадают только приятели, дам в данной категории всего лишь единицы. Предлагаю вам самим отыскать объяснение этому феномену.
Ну так вот, такие пофигисты имеется на каждом аэропорте, в каждой стране. Самое занимательное, что большая часть из них не знает о собственном прозвище, но в случае, если задать вопрос окружающих его людей, они сообщат – совершенно верно, прямо в точку. Его весьма сложно научить, в силу того, что для этого ему было нужно бы принести в жертву его наивное детство, и засунуть ужас в его, фактически – упрощённую до безобразия модель действительности. Путь, по которому возможно вынудить пофигиста возвратиться в действительность – засунуть уважение к опасности и страху через сфс: сильное физическое страдание. Физическая боль имеет в этом смысле (как раздражитель сильных эмоциональных откликов) – большое преимущество, которое именно уж точно сможет взломать долгосрочную память.
К сожалению, весьма многим не суждено было пройти целый процесс обучения до конца, и возвратиться к самому верному сбалансированному состоянию с окружающей действительностью! Почва – весьма твёрдая, и человеческое тело постоянно будет проигрывать при встрече с ней. Единственное, что мы можем сделать, это – показывать хороший пример остальным, обосновывать им, что отыскать собственную сбалансированную позицию в жизни легко нужно! Здравомыслие – это всё-таки коллективный продукт.
Контроль зверя
Конечно же, существует куча вариантов совладать с внутренней эмоциональной реакцией. Самый верный – досконально разобраться с механизмом физиологических трансформаций, происходящих в момент стрессовой реакции, с целью сознательного трансформации метода реакции. И до тех пор пока сенсорные реакции лишь начнут запускать ответный механизм – верные и бережно внесённые в него трансформации сработают как обратная сообщение – так, вы сможете присмирить зверя в его самой страшной – начальной реакции! Потом, действуя в манере воспоминаний о надёжных и спокойных обстановках возможно достаточно легко обдурить мозг, загасив его природную реакцию замри либо беги.
Дыхание! –вот что в действительности есть самым действенным (и доказано трудящимся) механизмом контроля поведения в высоко-стрессовых условиях. На подсознательном уровне большая часть из нас это знают и благополучно пользуются. Процессор данной совокупности по контролю время от времени некой внешней части мозга вмешаться в процесс в начале развития обстановки. Быть может, обстоятельством таковой милости есть то, что логическое мышление в какой-то момент однако опрашивалось на предмет ответа обстановки перед тем, как отключить его абсолютно, что б не мешала уже в ходе действия. Так, восстанавливая уже когда-то проложенную дорогу, мы заметно упрощаем себе работу – сейчас, в попытке оборвать все связи и функционировать лишь на примитивных реакциях, дойдя до этого логического канала, он задумается – обрывать либо нет – а это именно то, что нам необходимо!
В то время, когда мы делаем глубоких вдох – в отечественном организме в действительности происходит немыслимые трансформации. Но главный эффект, однако – полная противоположность рвению организма закрыться в себе – т.е. именно то, с чем мы тут боремся. Всё весьма легко – когда мы заставляем себя сделать громадный вдох – отечественный организм должен расслабится, – в противном случае мускулы не разрешат лёгким набрать воздуха. Вот этот-то момент и ловит отечественный мозг – он на секунду может отвлечь взор от опасности (куда он уже жёстко направил собственное туннельное зрение) и, как говорится, распустить взор – взглянуть по сторонам. Так, мы как бы опять попадаем в эту же самую обстановку, в настоящее настоящее. А что самое серьёзное в настоящем настоящем? Оно именно вот на данный момент и происходит! Чистое внимание(без ненужного шума) мгновенно возвращает нас настоящий мир, и мы наряду с этим уже не подвержены этим дурным внутренним реакциям первобытного человека!
Так, мы попадаем в одно из наиболее значимых состояний: состояние внутреннего позитива! Сознание – источник всех отечественных переживаний. Отечественные мысли приходят неоткуда. В случае, если мы их думаем, они вырастают в огромные и немыслимые хитросплетения, каковые нам снова же необходимо раскапывать. Когда мы начинаем заниматься раскопками этих хитросплетений – мы тут же утрачиваем контроль за происходящим тут и по сей день, прямо вот тут – перед нами! И чем глубже мы закапываемся, тем дальше отдаляемся от происходящей на данный момент действительности.
Но, не обращая внимания на вышесказанное, мозг постоянно остаётся главным детектором всего, что происходит около нас: будь то нехорошее либо хорошее. Мы имеем возможность думать, и жизнь сама разворачивается перед нами в соответствии с отечественным представлениям об окружающей нас действительности и отечественными ожиданиями от неё. В случае, если мы будем ожидать самое нехорошее – в большинстве случаев – мы легко отыщем его. Веря и подготавливаясь к наилучшему – мы в тысячу раз увеличиваем отечественные шансы направить происходящее с нами в необходимое для нас русло. Мозг направляться собственной внутренней карте, составленной на базе прожитого опыта и имеющихся знаний. А это значит лишь одно – обдумывая великие мысли, мы уже внутренне разрешаем им получить действительность.
Глава 12. Модель осознанного страха
В прогрессивной психологии обширно распространено мнение, что ужас – это очень субъективная черта. База этого утверждения пребывает в том, что опыт конкретного человека зависит только на базе того, как именно он принимает мир в общем и обстановку, в частности. В данной модели нет для того чтобы понятия как чистая смелость. Это скорее – легко своеобразные реакции отдельных индивидуумов под определённым стрессом. Дабы поподробнее разобраться с данной идеей, давайте данный субъективный опыт в ситуации с повышенным риском определим следующим утверждением:
Риск не существует сам по себе – это легко отношение конкретного человека к конкретной обстановке, которое и определяет степень риска, соотнесённое с конкретным восприятием этого человека принять эту степень риска как достаточно приемлемую.
Достаточно умелые скайдайверы полностью не опасаются выйти за дверь самолёта. Они абсолютно отдают себе отчёт в том, что и для чего делают, где они смогут без неприятностей совладать с любой задачей и как взять максимально хорошие ощущения. В случае, если внезапно события начнут изменяться, к примеру – забрать у них парашют – они испытают такое же чувство страха, как и простой человек, а скорее всего – намного больше. Мы можем быть храбрыми лишь в том случае, если ощущаем себя комфортно в данной конкретной ситуации.
Это приводит нас к крайне важному нюансу людской психологии –т.н. гомеостазису риска. В случае, если кратко, – конкретный человек непременно будет неосознанно пробовать отыскать равновесие между принимаемым своими возможностями и риском. Это значит, что нам приходится уменьшать степень риска, в случае, если отечественные возможности мелки. В случае, если этого сделать не удастся, то тогда ужас будет заметно посильнее! И напротив – в случае, если ваше чувство собственных возможностей достаточно высоко, а принимаемый риск довольно мелок – мы будем стремиться к более высокой степени риска, дабы выйти на тот же самый уровень позитива. Говоря иначе говоря мы постоянно ищем наслаждение и пробуем избежать боли – это и имеется когнитивный гедонизм. Данный принцип людской психологии определяет, что по повышения уровня и меря увеличения отечественных возможностей мы неизменно обречены стремиться ко всё более большому уровню риска.
Победа над страхом, в соответствии с модели осознанного страха – это процесс ознакомления со всеми тонкостями обстановки. Чем больше скайдайвер определит о возможностях другого оборудования и своего парашюта, тем более расслабленным он будет в момент отделения от самолёта. Но намного более серьёзным, чем знания, есть уверенность в том, что мы сможем применить эти знания в необходимый момент. Эти две составляющих и являются ключами к уменьшению страха в той либо другой ситуации.
Смелость – фактически в любой момент не есть верным ответом. Многие кроме того уверены в том, что отсутствие страха – это большой ваш минус. В случае, если, например, ужас неизбежно будет приводить вас к страшным неточностям, отсутствие страха непременно приведёт вас к через чур сильной самоуверенности, которая, со своей стороны, неизбежно сыграет собственную негативную роль в принятии крайне-важный ответов – что значительно хуже. По существу, единственный отечественный неприятель – это почва. Принять верное ответ в верный момент и тихо делать его – это в ваших силах. В ваших руках. Но не забывайте, что лишь верные действия смогут отвернуть трагедию. Не обращая внимания на относительное равновесие между неосознанными рефлексами и нашим мозгом, мы конкретно можем принять верное ответ и у нас хватает энергии привести его в судьбу. Такое фальшивое равновесие в большинстве случаев именуется оптимальным уровнем стресса.