Человек сам решает, что имеется его внутренний мир. Для обогащения ощущений попытайтесь себя в различных областях. В случае, если это творчество, оцените собственные возможности в живописи, музыке, литературе. Чем больше попытаетесь нового, тем бросче раскроетесь как личность, осознаете, что вам весьма интересно и принципиально важно. Для мужчин это дело, которым хотелось бы заниматься. Для дам – семья, любимый человек рядом. Чтобы выяснить собственный назначение, обычно требуются некие экстремальные условия.
Существует психотерапевтическая практика, в то время, когда человека заворачивают в полиэтилен, дают дыхательную трубку и засыпают почвой – он оказывается словно бы в могиле. Сейчас многие начинают осознавать вещи, которых раньше не подмечали.
Восьмая сфера – чувства
Это окраска судьбы, степень ее яркости. Эмоции посильнее логики, на них выстроены мастерство, литература, кинематограф. Чем больше чувств вы испытываете, тем более полной судьбой живете. Чем более эмоциональный вы человек, тем посильнее притягиваете вторых.
На этом выстроены ток и телесериалы-шоу. Их целевая аудитория – люди, страдающие от дефицита чувств. Они наблюдают передачи и фильмы, в силу того, что в том месте бурлит жизнь, храбрецы взаимодействуют, смеются и плачут, в том месте – эмоциональная аура, которая их подпитывает. Чем больше человек испытывает чувств в реальности, тем меньше у него потребности следить за чувствами на экране.
Во взаимоотношениях женщины и мужчины мужик опирается на логику, у него все четко разложено по полочкам, а дама руководствуется чувствами. Исходя из этого принципиально важно, дабы рядом с дамой был сильный мужик, что будет ее уравновешивать.
Дабы выяснить, как гармонична жизнь, нарисуйте колесо и отметьте цифрами от 0 до 10 уровень, что, на ваш взор, соответствует каждой сфере вашей жизни. При наличии гармонии колесо будет воображать собой совершенный круг.
В случае, если имеется перекосы, значит, вы что-то упускаете в собственной жизни. Быть может, посвящая себя полностью бизнесу, вы закинули родственников и друзей, прекратили смотреть за здоровьем. Трудиться нужно с тем сегментом, что отстает от вторых.
Задание
Выпишите три действия, каковые необходимы для улучшения отстающей сферы вашей жизни.
Сфера 1. Здоровье
Часто человек осознаёт, что обязан что-то сделать либо, напротив, не должен чего-то делать, но почему-то поступает совсем не так. Самодисциплина – логическая сторона судьбы, а мы знаем, что эмоции посильнее логики. Бороться с ними безтолку, они будут всегда восставать.
Жить лишь чувствами также не следует, потому, что тяжело сообщить, куда они приведут. Добиться самодисциплины – значит порвать связь между необходимыми делами и эмоциями.В то время, когда человек поднимается утром и идет на работу, он делает это независимо от того, какая на улице погода. Да и его настроение на это не воздействует.
Эмоции не диктуют, что делать, они существуют раздельно. Принципиально важно не зайти слишком далеко, в силу того, что иногда нужны и отдых, и выход чувств.
Еще один ответственный фактор – мотивация. Человек в любой момент обязан осознавать, для чего делает то, что делает. Конечная цель побуждает к действиям. В то время, когда руки опускаются и думается, что ничего не получается и все зря, необходимо отыскать в памяти о цели и этапах, каковые уже пройдены. Мотивация проснется – и возможно функционировать дальше.
Один из приемов: уехать на пара дней куда-то, где вас никто не потревожит, отключить телефон, не доходить к компьютеру. Нужно побыть наедине с самим собой и хорошенько взвесить, в каком направлении направляться двигаться дальше и какой итог это принесет. Наметьте замысел предстоящих действий.
По возвращении в течение месяца живите по разработанному замыслу. Серьёзна последовательность. Кое-какие неизменно что-то планируют, а в следствии топчутся на месте. Другие ничего несобираются, а просто плывут по течению. Принципиально важно совместить оба этих подхода.
Мотивация тесно связана со сферой здоровья. Человек может планировать , выбирать перспективные и занимательные направления, но на реализацию не достаточно ни сил, ни энергии. Исходя из этого нужно быть в форме, нужно быть здоровым.
Очень многое зависит от того, как начинается ваш сутки. Имеется ли у вас какие-то ежедневные ритуалы, сделав каковые вы ощущаете себя бодрым и готовым к рабочему дню? Количество этих ритуалов возможно уменьшать, но какой-то минимум должен быть непременно. Хороший вариант – обливание холодной водой.
Мы очень многое делаем по привычке, на автомате. Планирование, в большинстве случаев, происходит осознанно, в противном случае, что в промежутках, делается машинально. В случае, если это хорошие привычки, то они трудятся на вас, в случае, если отрицательные, соответственно, против вас. Но вы их, по сути, не поймёте.
Вырабатывать привычки сложно, но нужно.В среднем на формирование привычки уходит около 20 дней. Принципиально важно не останавливаться во время работы над собой. Начать в первоначальный сутки несложнее, чем возобновить что-то по окончании перерыва в два-три дня.
В случае, если решили обливаться холодной водой, в первоначальный сутки делать этого не хочется, но любопытно. Во второй, третий, четвертый дни вы понемногу привыкаете, после этого дело идет уже значительно легче. Но в случае, если дней через десять, в то время, когда организм привык и начал запоминать ощущения, вы сделали паузу, возобновить обливания будет тяжело: любопытство провалится сквозь землю, останется лишь протест.
В случае, если планируете избавиться от какой-то привычки, которая мешает вам жить, на ее месте непременно должно показаться что-то новое. Кроме этого принципиально важно мочь осуществлять контроль себя. Попытайтесь один сутки ничего не есть и посмотрите, что происходит с вами на подсознательном уровне. Вы станете бороться не столько с голодом, сколько с чувствами.
Настроение зависит от двух вещей: от сознательного управления чувствами и поведения тела. Время от времени достаточно улыбнуться, дабы настроение улучшилось, а жизнь предстала в совсем втором свете. Дело не в том, что вы убираете отрицательные эмоции и в любой момент радостны. Вы должны осознавать, способны ли поменять обстановку и сделать ее более благоприятной. Время от времени это быть может, но случается, что от вас ничего не зависит.
У любого человека имеется потребность быть прекрасным и сильным. Для этого необходимо заняться каким-то видом спорта либо обучаться танцам. В то время, когда вы почувствуете, что находитесь в форме, вас начнут подмечать.