Все кости в теле, не считая V-образной подъязычной, соединены между собой суставами. Суставы подвижны (не считая суставов черепа, потому, что его функция – защищать мозг ). Имеется и суставы, в которых перемещение ограничено: суставы, соединяющие позвоночник и рёбра, и крестцово-подвздошные суставы, связывающие основание позвоночника с костями бедра. Последние являются самые уязвимыми, поскольку помимо этого, что на них
давит вес верхней части туловища, они еще и подвергаются нагрузке при поднятии любых тяжестей. Для верной работы тела связки должны быть сильными и прочными. Программа по оздоровлению позвоночного столба окажет помощь укрепить связки.
Как уже говорилось выше, механизмы сконструированы по принципу работы отечественного тела. Эталоном для конструирования послужили четыре главных типа перемещения суставов в теле человека.
Самый широкий диапазон перемещений дают суставы, связывающие плечевые кости с верхними костями рук, и соединения бедренных костей. Суставы в пальцах и коленях разрешают делать шарнирные перемещения вперед и назад. Стержневые суставы, к примеру лодыжка и запястье, дают кости поворачиваться подобно ключу в замке. Локтевой сустав разрешает руке вольно двигаться за счет комбинации в нем шарнирного и стержневого суставов.
Позвонки связываются при помощи седловидных суставов. Их перемещение относительно друг друга достаточно ограниченно. Но благодаря тому, что отечественный позвоночник долгий (складывается из 26 костей), позвонки делают его очень эластичным.
Суставная смазка В каждом суставе, в особой оболочке, имеется природная смазка для движущихся суставов – синовиальная жидкость. Дабы сохранить консистенцию синовиальной жидкости, нужно верно питаться. продукты и Жёсткая вода, которые содержат неорганические минеральные вещества, ухудшают уровень качества суставной смазки.
Функции хрящей Сустав покрыт плотной эластичной тканью – хрящом. Он защищает кость от истирания и является амортизатором. Это свойство хрящей особенно принципиально важно для позвоночника, поскольку конкретно хрящевые пластины и межпозвонковые диски уменьшают нагрузки на позвоночник при ходьбе и беге.
У новорожденного ребенка хрящей намного больше, чем у взрослого. К примеру, хрящевые кости черепа разрешают расти мозгу ребенка. Они делаются жёсткими только по окончании того, как мозг достигает обычных размеров. Эластичность хряща дает не только свободу роста, но и свободу перемещения. К примеру, хрящи в местах сочленения ребер с грудиной разрешают при дыхании увеличивать либо уменьшать количество грудной клетки. Полутвердые трубы в теле человека, такие как гортань, трахея, бронхи, шнобель, уши, кроме этого складываются из хрящей. Так хрящи информируют отечественному скелету подвижность.
Что такое связки и сухожилия направляться различать хрящи со сухожилиями и связками. Не обращая внимания на то что те и другие являются плотную белую ткань, они имеют функции и разное строение. Хрящевые кости эластичны, и у них нет прямого питания кровью. Сухожилия – это белые, блестящие, неэластичные и весьма прочные волокна, соединяющие мускулы с костями. Они практически не имеют кровеносных чувствительных нервов и сосудов. По структуре связки похожи на сухожилия, но в отличие от них более эластичны. Они соединяют кости либо хрящи и поддерживают кое-какие органы, фасции и мышцы (волокнистые нити, покрывающие внутренние ткани).
Хрящи – это составляющие скелета, а сухожилия и связки – часть мышечной совокупности.
Строение кости
Все кости скелета складываются из пористой ткани, которая сверху покрыта жёстким веществом. Именно поэтому покрытию отечественные кости такие прочные. Поверхность костей абсолютно складывается из фосфора и кальция. Кости и зубы впитывают в себя 90 % всего кальция, что содержится в организме. Другая часть кальция при необходимости высвобождается и попадает в кровь.
В костей находится костный мозг желтого цвета. Таковой цвет ему придают клетки жира, которыми он наполнен. В костном мозге отдельных костей, в том числе и в позвоночнике, имеются жизненные центры, в которых производятся белые и красные кровяные тельца. Задача красных кровяных телец (эритроцитов) – транспортировать по всему телу кислород, а белых (лейкоцитов) – бороться с разными заразами.
Для чего необходимы кости
Кости скелета защищают от повреждений мягкие и ласковые мозг и внутренние органы. Черепная коробка предохраняет мозг , позвоночник – спинной мозг, а две костные впадины в передней части черепа оберегают глаза.
Ребра образуют твёрдый, но одновременно с этим эластичный каркас. В этого каркаса находятся сердце и легкие, повреждение которых угрожает человеку смертью. Печень, желудок и пищевод защищает нижняя часть грудной клетки, а мочеполовую совокупность – кости позвоночника, тазовые и бедренные кости.
Как устроен позвоночник
Позвоночный столб складывается из 32^34 позвонков. Они находятся вертикально – от таза до основания черепа. Пять крестцовых позвонков объединены в одну кость – крестец. От трех до пяти копчиковых позвонков образуют копчик.
Скелет новорожденного во многом отличается от скелета взрослого человека. В первые дни, в то время, когда перемещения ребенка неразвиты, позвоночник представляет собой выпуклую назад кривую. Но со временем, в то время, когда ребенок начинает поднимать головку и сидеть прямо, семь верхних позвонков создают шею с изгибом вперед. Следующие за шейными 12 грудных позвонков, к каким крепятся ребра грудной клетки, наоборот, отгибаются назад.
Поясничный изгиб позвоночника формируется у ребенка, в то время, когда он начинает находиться и ходить. Он, как и шейный, выгнут вперед, а копчик и крестец образуют выпуклость назад.
Такая S-образная кривая похожа на пружину, недаром главное свойство позвоночника – гибкость. Все позвонки имеют тело и дугу. Сверху и снизу позвонки прикрыты хрящами. Эластичные межпозвонковые диски придают упругость позвоночнику. Эти диски находятся между телами двух соседних позвонков. Любой межпозвонковый диск содержит полужидкую сердцевину, которая окружена хрящом. За счет дисков позвоночник способен вольно двигаться и ослаблять удары. Без них любой ход отзывался бы в основании черепа как сильный удар, и в этом случае мозг не имел возможности бы функционировать.