Тест: «эмоциональный интеллект»

Инструкция:Применяя пятибалльную шкалу, оцените, в какой мере вы владеете каждой из нижеуказанных свойств. Перед тем как выставлять оценку, вспомните настоящие обстановки, в которых вы показали данное свойство.

1-отсутствует; 2 –проявляется в малом степени; 3-проявляется в средней степени; 4- существенно проявляется; 5-присутствует неизменно.

1. Я связываю внутренние психологические состояния с разными чувствами
2. Могу снять внутреннее напряжение, пребывав в непростых обстановках
3. Я знаю о том, как мое поведение воздействует на вторых людей
4. При происхождении конфликта я стремлюсь первым разрешить его
5. В то время, когда меня охватывает бешенство, я могу скоро забрать себя в руки
6. Я подмечаю, в то время, когда собеседник начинает злиться
7. Я вижу, в то время, когда человек испытывает стресс
8. Я достигаю консенсуса с другими людьми
9. Я выявлю чувстве окружающих
10. При исполнении скучной работы я могу отыскать мотивацию
11. Я помогаю вторым овладеть собственными эмоциями
12. Я помогаю окружающим ощутить себя комфортно
13. Я подмечаю, в то время, когда у собеседника изменяется настроение
14. Я сохраняю хладнокровие, в то время, когда собеседник начинает злиться
15. Я могу поставить себя на место другого человека
16. При необходимости я могу посоветовать и оказать эмоциональную помощь вторым людям
17. Я подмечаю, в то время, когда собеседник начинает занимать оборонительную позицию
18. Я могу оценить, как поступки человека соответствуют его словам
19. Я веду доверительные беседы с другими людьми
20. Я отвечаю человеку совершенно верно теми же эмоциями, каковые он проявляет по отношению ко мне

Подсчитайте сумму баллов по всем двадцати пунктам, дабы выяснить неспециализированный уровень эмоционального интеллекта. Самосознание оценивается пунктами 1,6,9,13,17; владение собой – пунктами 2,5,10,14,18; социальное сознание – пунктами 3,7,11,15,19; менеджмент взаимоотношений – пунктами 4,8,12,16,20.

Интерпретация результатов:

Данный тест разрешает выяснить уровень эмоционального интеллекта. Если вы собрали более 80 баллов, у вас большой уровень эмоционального интеллекта. В случае, если 50-80 баллов, у вас имеется прочный фундамент для развития задатков лидера и эмоционального интеллекта. Сумма баллов ниже 50 показывает, что вам нужно развивать эмоциональный интеллект хотя бы до среднего уровня.

Для каждого из компонентов эмоционального интеллекта итог более 20 есть высоким, а менее 10 – низким.

Задание: проанализируйте что вам нужно сделать для развития свойств, проявляемых вами в малом степени.

Тест: «А Вы целеустремленный человек?»

Мудрость гласит: «Моги отказывать себе в малом, дабы добиться большего». Слишком мало владеть талантом. Дабы суметь реализовать задуманное, нужна целеустремленность. Как вы можете ставить себе ясные цели и достигать результатов, окажет помощь выяснить тест.

  1. Если вы опасаетесь чего-то, стараетесь ли преодолеть собственный ужас?

А) обязательно! – 3.

Б) Стараюсь, но не всегда удается сделать это – 2.

В) Далеко не всегда – 1.

Готовы ли вы отказаться от отпуска, в случае, если это будет нужно для карьерного роста?

А) По собственной инициативе – нет – 1. Б) Да – 3.

В) Не исключаю таковой возможности – 2.

Любите ли вы грезить?

А) Весьма обожаю – 1. Б) Время от времени – 3. В) В принципе нет – 2.

На протяжении спора легко ли вы меняете собственный мнение?

А) Да – 1.

Б) Такое случается, в случае, если довод другого человека более весомы – 2.

В) Нет – 3.

Представьте, что вам внесли предложение пройти направления увеличения квалификации. Ваша реакция?

А) Огорчусь, осознавая, что у меня сейчас станет намного меньше свободного времени – 1.

Б) Отнесусь к этому тихо, как к чему-то неизбежному – 2.

В) Буду рад, видя в этом хорошую возможность определить для себя что-то новое – 3.

Вы в любой момент готовы брать на себя ответственность?

А) Да, очевидно – 3. Б) Скорее да, чем нет – 2. В) Нет – 1.

7.Выберите изречение, которое вам самый близко:

А) «Самый медлительный человек, не теряющий из виду собственной цели, все же проворнее того, кто блуждает без цели» — 3.

Б) «Если вы не ставите перед собой цель, вы ни при каких обстоятельствах не разочаруетесь, не достигнув ее» — 1.

В) «Кто попадает потом цели, тот так же промахивается, как и тот, кто не попал в цель» — 2.

8. У вас наступила тёмная полоса. Вы…

А) Возможно, растеряюсь, громадные проблемы иногда выбивают меня из колеи – 2.

Б) Постараюсь поменять движение событий, приняв нестандартные ответы – 3.

В) Буду направляться принципу «Все, что ни делается, к лучшему» и тихо попытаюсь пережить данный период – 1.

17 признаков низкого эмоционального интеллекта


Интересные записи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: