Освобождение челюстей от зажима

Артикуляционная гимнастика для губ

Упражнение «Ухмылка»

На счет «раз» — губы вытянуть как для поцелуя.

На счет «два» — растянуть в ухмылку, не обнажая зубов.

Упражнение «Уголки»

Собрать губы в «пятачок» (вытянуть губы вперед, но не так

очень сильно, как для поцелуя).

На счет «раз» — «пятачок» двигается вправо.

На счет «два» — «пятачок» двигается влево, т.е. «пятачок»

пытается то к правому, то к левому уголкам губ.

Упражнение «Вертикаль»

На счет «раз» — «пятачок» двигается вверх, к носу.

На счет «два» — пятачок двигается вниз, к подбородку, т.е.

«пятачок» совершает перемещения по вертикали.

Упражнение «Крест»

На счет «раз» — «пятачок» двигается вверх.

На счет «два» — пятачок двигается вниз.

На счет «три» — «пятачок» двигается влево.

На счет «четыре» — «пятачок» двигается вправо.

Упражнение «Круги»

Собрать губы в «пятачок» и делать «пятачком» круговые

перемещения сперва по часовой стрелке, после этого против часовой

стрелки. Трудятся лишь губы.

Упражнение «Шторки»

На счет «раз» — верхняя губа поднимается так, что

обнажаются зубы.

На счет «два» — губа возвращается на место.

На счет «три» — нижняя губа опускается и обнажает нижние

зубы.

На счет «четыре» — губа возвращается на место.

Перемещения губ напоминают перемещение шторок, каковые

поочередно раскрываются и закрываются. Упражнение

рекомендуется делать в медленном темпе.

Упражнение «Почесывание»

На счет «раз» — нижние зубы почесывают верхнюю губу.

На счет «два» — верхние зубы почесывают нижнюю губу.

Упражнение возможно делать достаточно скоро, в случае, если проводить

зубами по губе одним почесывающим перемещением, с стремительной

сменой губ.

Упражнение «Жвачка»

На счет «раз» — губы вытягиваются вперед.

На счет «два» — растягиваются на ухмылку, обнажая верхние

зубы, челюсти размыкаются.

челюстей и Движения губ напоминают активное жевание.

Упражнение «Вибрация»

Губы легко сомкнуты и расслаблены.

Сильной струей воздуха вынудить губы вибрировать с

подключением звука, напоминающего губное звучание,

которым извозчики останавливают лошадь, натягивая поводья:

тпр-р-р-у.

На любой счет — выдох с вибрацией.

Артикуляционная гимнастика для языка

Упражнения окажут помощь вам выработать полноценные

перемещения языка, нужные для верного произношения

звуков.

Упражнение «Часовая стрелка»

Вращать языком за сомкнутыми губами по часовой стрелке.

Челюсти разомкнуты. Язык по кругу гладит верхние и нижние

десны. Вращать языком за губами против часовой стрелки.

Упражнение «Жало»

Узкий язык высунуть как возможно дальше изо рта. Кончик языка

должен быть острым.

На счет «раз» — острым языком «ужалить» соперника.

На счет «два» — язык убрать в глубь рта.

Упражнение «Шпага»

Губы сомкнуты, челюсти разомкнуты.

Кончиком языка «уколоть» щеку с внутренней стороны.

На счет «раз» — «укол» в правую Щеку.

На счет «два» — «укол» в левую щеку.

Упражнение «Чашечка»

Рот раскрыть. Широкий язык высунуть изо рта и поднять

кверху.

Подержать язык в таком положении 8-10 секунд и убрать в

рот.

На счет «раз» — высунуть язык, загнув кверху.

На счет «два» — убрать, расслабив.

Упражнение «Качели»

Высунуть узкий язык. Тянуться языком то к носу, то к

подбородку. Рот не закрывать.

На счет «раз» — язык тянется к носу.

На счет «два» — язык тянется к подбородку.

Упражнение «Горка»

Кончик языка упереть в нижние зубы.

Боковые края языка прижать к верхним коренным зубам.

Широкий язык (либо спинку языка) «выкатывать» вперед

горкой и убирать в глубь рта.

На счет «раз» — спинка языка выкатывается.

На счет «два» — спинка языка убирается назад.

Рот открыт и зафиксирован в одном положении.

Упражнение «Цоканье»

Присосать язык к нёбу, щелкнуть языком, очень сильно отрывая язык

со звуком. Рот обширно открыть. Тащить подъязычную связку.

«Поцокать», убыстряя темп.

Упражнение «Поглаживание»

Рот немного открыт. Язык начинает поглаживающее перемещение от

верхних зубов к альвеолам, потом по жёсткому нёбу и,

загибаясь вовнутрь, гладит мягкое нёбо. Возвращается по нёбу

к зубам.

На счет «раз» — язык двигается от зубов к мягкому нёбу.

На счет «два» — язык двигается от мягкого нёба к зубам.

Упражнение содействует хорошей растяжке подъязычной

связки.

Упражнение «Пулемет»

Рот немного открыт. Кончик языка касается корней верхних зубов.

Строчить языком как из пулемета со звуками т-т-т-т-т-т,

после этого со звуками д-д-д-д-д-д.

Освобождение челюстей от зажима

Нижняя челюсть прикрепляется к верхней челюсти весьма

сильными мышцами. Эти мускулы находятся около ушей, и их

перемещение возможно проконтролировать посредством указательных

пальцев.

Мягкое и свободное движение нижней челюсти играется

громадную роль в ходе говорения. В случае, если рот отлично

раскрывается, то улучшается звучание голоса и увеличивается

разборчивость речи. В случае, если челюсти зажаты, то человек говорит

через зубы, как словно бы «цедит» слова, и создаёт неприятное

впечатление на собеседников.

Дабы высвободить нижнюю челюсть от зажимов, полезно

делать следующие упражнения:

Упражнение «Ямки»

Мягко опускать нижнюю челюсть , пока

указательные пальцы рук не почувствуют околоушные впадины либо

ямки, каковые образуются перед козелком (маленьким

отростком, находящимся перед входом в ухо). При хорошем

расслаблении мышц пальцы легко попадают в ямки.

На счет «раз» — медлительно опускать челюсть, погружая

кончики указательных пальцев в появившиеся ямки.

На счет «два» — поднять челюсть, убрав указательные пальцы

из ямок.

Уроки вокала: Объемный голос — Как избавиться от зажима в челюсти


Интересные записи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: