Область избранного вида спорта

Энциклопедические знания

Техническая подготовка

Техническая подготовка есть одной из ответственных составляющих совокупности подготовки футболистов высокой квалификации. Она тесно связана с другими видами подготовки (физической, тактической, игровой и психотерапевтической) и во многом определяет уровень спортивного мастерства. Высокая техническая подготовленность спортсмена разрешает ему полноценно реализовать собственный двигательный (физический) потенциал в соревновательной деятельности и удачно решать непростые тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. В таблицах 8 и 9 представлены главные средства по совершенствованию и обучению технической подготовленности полевых вратарей и игроков.

Таблица 8

Техника полевых игроков

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Ходьба с сочетанием бега + + + +
Бег с трансформацией направления + + + + +
Бег с трансформацией скорости + + + + + +
Бег приставными шагами-вправо, влево + + +
Бег спиной вперед + + + +
Смена бега спиной вперед на бег лицом вперед и напротив + + + +
Бег зигзагом-с выпадом в стороны + + + + +
Бег с подскоками + + + + + + + + +
Бег с высоким подниманием бедра + + + +
Бег с захлестыванием + + + +
Бег челночный + + + + + + + + + +
Защитная стойка + + + + + +
Прыжки вверх отталкиваясь одной и двумя ногами + + +
Прыжки вперед, назад, в стороны отталкиваясь одной и двумя ногами + + + + + +
Удар внутренней стороны стопы по неподвижным и катящимся мячам + + + +
Удар серединой подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + +
Удар внутренней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + + +
Удар внешней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + + + + + + +
Удар носком по неподвижным и катящимся мячам + + + + + + + + + +
Удар пяткой + + + +
Удар пяткой скрестно + + +
Удар-откидка мяча подошвой + + + + + + + + + +
Резаный удар внутренней частью подъема + + + + + + + + +
Резаный удар внешней частью подъема + + + + + + + + +
Удар-бросок стопой + + + + + + + + + +
Удар с лета внутренней стороной стопы + + + +
Удар с лета серединой подъема + + + + + + + + +
Удар с лета внутренней частью подъема + + + + + + + + + +
Удар с лета внешней частью подъема + + + + + + + + + +
Боковой удар серединой либо внешней частью подъема с лета + + + + + + + +
Удар с лета серединой подъема по опускающему мячу через голову + + + + + + +
Удары серединой либо внешней частью подъема с полулета + + + +
Удары ногой разными методами на точность и силу по окончании остановки, ведения, рывков + + + + + + + + +
Удар серединой лба из опорного положения + + + +
Удар серединой лба в прыжке + + + + +
Удар боковой частью головы в опорном положении + + + +
Удар боковой частью головы в прыжке + + + +
Удар затылочной частью головы + + +
Удар головой в броске + + + +
Удары головой разными методами на точность на маленькое и среднее расстояние + + + + + + + + +
Удары головой в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении + + + + + + + +
Прием (остановка) катящихся мячей внутренней стороной 1 стопы + + + +
Прием (остановка) опускающихся и низколетящих мячей внутренней стороной стопы в опорном положении + + + + +
Прием (остановка) мячей, летящих выше бедра, внутренней стороной стопы в прыжке + + + +
Прием (остановка) катящихся мячей подошвой + + + +
Прием (остановка) опускающихся мячей подошвой + + + +
Прием (остановка) опускающихся мячей серединой подъема + + + + +
Прием (остановка) мячей, опускающихся в стороне от игрока, внешней стороной стопы + + + + +
Прием (остановка) мячей, катящихся в стороне от игрока, внешней частью стопы + + +
Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, грудью в опорном положении + + + + +
Прием (остановка) мячей, опускающихся на игрока, грудью в опорном положении + + + + +
Прием мячей, прямо летящих на игрока на бегу + + + + + + + +
Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, головой + + + + + + + +
Прием (остановка) опускающихся мячей бедром + + + +
Прием (остановка) отскочившего от площадки мяча, животом + + + +
Прием (остановка) отскакивающих от площадки мяча голенью + + +
Ведение мяча внутренней стороной стопы + + + +
Ведение мяча внутренней частью подъема + + + + +
Ведение мяча носком + + + +
Ведение мяча серединой подъема + + + +
Ведение мяча внешней частью подъема + + + + + + + + + +
Ведение мяча подошвой + + + + + + + + + +
Ведение мяча разными методами с трансформацией направления + + + + + + + + + +
Ведение мяча разными методами с трансформацией скорости + + + + + + + + + +
Ведение мяча разными методами зигзагообразно, меняя бьющую ногу + + + + + + + + +
Обманные перемещения без мяча + + + +
Финт «Уходом» + + + + + + + +
Разные варианты финта «Уходом» + + + + + + +
Финт «проброс мяча мимо соперника» + + + +
Финт «остановка мяча подошвой» + + + + +
Сочетание пара финтов + + + + + + +
Исполнение изученных финтов в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении + + + + + + +
Отбор мяча накладыванием стопы + + + +
Отбор мяча выбиванием + + + + +
Отбор мяча перехватом + + + + + + + + +
Комплексное исполнение (сочетание) изученных технических приемов с мячом + + + + + + + + + +
Комплексное исполнение (сочетание) разных приемов техники перемещения с техническими приемами с мячом + + + + + + + +

Таблица 9

Техника вратаря

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Перемещение в воротах + + + + + +
Стойка вратаря + + + + + + +
Ловля катящихся и низколетящих мячей при параллельном размещении стоп + + + +
Ловля катящихся и низколетящих мячей в сойке на одном колене + + + +
Ловля катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в броске и падении + + + + + + + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря выше колен и ниже головы + + + + + + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря на уровне головы либо выше в опорном положении + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря на уровне головы либо выше в прыжке + + + + + + +
Ловля полу высоких мячей, летящих в стороне от вратаря в опорном прыжке + + + +
Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в выпаде + + + + +
Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в шпагате + + + + + +
Отбивание летящих в стороне от вратаря (выше пояса) мячей махом ноги + + + + + +
Отбивание мячей ладонью в падении либо броске при выходе навстречу атакующему сопернику + + + + + + +
Отбивание мячей, опускающихся перед воротами, кулаком (кулаками) + + + + + +
Отбивание опускающихся и высоколетящих мячей головой + + + + + +
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча с места + + + + +
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча в движении со скрестными шагами + + + + + +
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча без скрестных шагов + + +
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча в прыжке + + + +
Вбрасывание мяча сбоку с места + + + +
Вбрасывание (выкатывание) мяча снизу + + + + +
Технические приемы полевых игроков + + + + + + + + +

Тактическая подготовка

не меньше ответственной составляющей совокупности долгой подготовки юных футболистов есть тактическая подготовка.

В таблицах 10 и 11 представлены совершенствования и средства обучения личных, групповых и командных тактических действий в защите и нападении, и продемонстрирована их динамика по годам обучения и возрастным этапам.

Таблица 10

Тактика игры в атаке

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Личные действия
«Открывание» + + + + +
Отвлечение соперников + + + +
Создание численного преимущества в отдельных территориях игрового поля + + + + + + + +
маневрирование + + + + + +
Передачи + + + + + + + + + +
обводка и Ведение + + + + + + + + + +
Удары по воротам + + + + + + + + + +
Групповые действия
Комбинация «Игра в одно-два касания» между двумя партнерами + + + + + +
Комбинация «Стена» + + + + + + + +
Комбинация «Двойная стена» + + + + + +
Комбинация «Скрещивание» + + + + + + + +
Комбинация «Игра в одно-два касания» между тремя партнерами + + + + + +
Комбинация «Смена мест» + + +
Комбинация «Пропускание мяча» + + + +
Комбинация при введении мяча в игру с центра игрового поля + + + + + +
Комбинация при введении мяча из-за боковой линии + + + + + + + + +
Комбинация при участии вратаря + + + + + + + +
Комбинация при розыгрыше свободных ударов и штрафных на чужой половине поля + + + + + + + +
Комбинация при розыгрыше угловых ударов + + + + + + + +
Командные действия
Стремительное наступление + + + + + +
Позиционное наступление с центровым игроком с применением расстановки игроков 3+1 + + + + + + + +
Позиционное наступление с центровым игроком с применением расстановки игроков 1+3 + + + + + + +
Позиционное наступление с центровым игроком с применением расстановки игроков 1+2+2 + + + + + +
Позиционное наступление с применением расстановки 1 игроков «четыре в линию» + + + + + +
Позиционное наступление с применением расстановки 1 игроков 1+3 + + + + + +
Позиционное наступление с применением расстановки игроков 2+2 + + + + + + +

Таблица 11

Тактика игры в обороне

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Личные действия
Опека соперника без мяча + + + + +
Опека соперника с мячом + + + + + + + + +
Групповые действия
Разбор игроков команды соперников + + + + + + + +
Подстраховка + + + + + + + + +
Переключение (обмен опекаемыми соперниками) + + + + + +
Игра в меньшинстве + + + + + + + +
Командные действия
Персональная защита + + +
Концентрированная персональная защита + + + +
Рассредоточенная персональная защита + + + + + + +
Персональный прессинг + + + +
Зональная защита + + + + + +
Концентрированная зонная защита + + + + + +- +
Рассредоточенная зонная защита + + + + +
Зонный прессинг + + + +
Комбинированная защита + + + + + + +

Таблица 12

Тактика игры вратаря

Что такое стрельба из лука и как стать частью этого вида спорта


Интересные записи:

избранный область спорт
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно