Как побороть стеснительность перед людьми? Советы и руководство к действию

Как побороть стеснительность СоветыИнтересная статья для людей, которые имеют желание научиться общению без барьеров. Откройте для себя новый мир с множеством возможностей с сайтом Stat-luchshe.ru!

Что такое стеснительность?

Итак, какое же определение будет наиболее подходящим в данном случае? Все они сходятся в том, что стеснительность — это чувство страха перед обществом показаться неправильным. Действительно, совершенных людей не существует, а всем угодить невозможно. Да и не нужно. Ведь индивидуальным человека делают также его недостатки. Эта боязнь делает человека конфузливым и теснит его от общества. Это помеха быть самим собой и полноценно наслаждаться жизнью. Как же побороть застенчивость и позволить себе быть несовершенным?

 

Ваша зона комфорта

Есть упражнения, которые нацелены на выход из психологической зоны комфорта, которая является той плоскостью, в которой удобно жить человеку. В ней находятся все шаблонные действия, установки и даже чувства. Выход из зоны комфорта вызывает сильное эмоциональное влияние на человека, поэтому осуществлять его надо постепенно, как повышают нагрузки спортсмены на тренировках. Итак, есть три этапа, которые помогут вам раскрыться. В зависимости от усилий, которые вы прилагаете для выхода из зоны комфорта, можете начать как с начального, так и с последующих.

 

Как побороть стеснительностьКак побороть стеснительность? Этапы

Первое упражнение поможет вам свыкнуться с мыслью, что это нормально выражать свои мысли такими, какими они есть, вы научитесь быть несовершенными, выйти за рамки, которые вы сами для себя сделали. Например, начните общаться с противоположным полом в социальных сетях, комментируйте фотографии, делитесь своим мнением на форумах. Вы должны с легкостью воспроизводить свои мысли, чувствовать себя личностью и иметь свое мнение.

Второй этап — это развитие ваших умений. Вам необходимо побороть чувство застенчивости и освоить умение заводить разговор с незнакомыми людьми. Идя по улице, задавайте простые вопросы. Главное, чтоб они звучали естественно. Если у вас это получается делать без проблем, то вы почти достигли желаемого результата. Все что осталось сделать — это полностью избавиться своих страхов и сделать привычкой быть открытым в общении. Люди разного пола и возраста, характера, интересов не должны вызывать у вас боязнь завести разговор с ними. Привычка быть собой поможет вам во многих начинаниях.

Не делайте для себя барьеров в общении, живите полноценно и наслаждайтесь миром, который вы смогли для себя открыть!

Поделись с друзьями:



Оставить отзыв к статье Как побороть стеснительность перед людьми? Советы и руководство к действию