Как научиться жонглировать? – практические советы

как научится жонглировать 2 мячиками

Многие люди неоднократно задавали себе вопрос: «Как научиться жонглировать?», ведь со стороны это выглядит не так уже и просто. Тем не менее, постичь это нехитрое дело может каждый, для этого важно понимать технику. Для того чтобы научиться жонглировать необходимо перевести рассмотрение вопроса в практическую область, рассмотрев каждый значимый нюанс.

Что такое жонглирование?

Жонглирование представляет собой быстрое перебрасывания предметов из одной в руки в другую, что со стороны выглядит весьма эффектно, так как с трудом вписывается в привычные законы физики. Это, в свою очередь, вызывает колоссальный ажиотаж среди людей различных возрастных групп. Жонглирование, несмотря на свою довольно длительную историю существования, даже сегодня не утратило, так как это действие всегда поднимает настроение. Особенно, когда предметом для показательного выступления являются не теннисные мячи, а подручные средства.

Фактически, жонглирование представляет собой мини-раздел циркового искусства, которое может быть продемонстрировано практически в любом уголке земного шара, так как специальных условий.

С чего лучше начать?

Вначале, объективно необходимо осознать, что жонглирование требует чрезвычайно хорошей реакции, именно её первостепенно и нужно развивать. Для этого, достаточно ежедневно по 15-20 минут подбрасывать дома теннисный мячик:

  • подбрасывать мячик на первых временах нужно одной рукой – 100 раз правой и 100 раз левой, чередуя их;
  • важно сформировать верную траекторию движения, научиться контролировать её;
  • тренировать данное упражнение необходимо до тех пор, пока упражнение не будет освоение на безупречном уровне;
  • далее, нужно учиться перебрасывать мячик из одной руки в другую, до тех пор, пока это движение не войдёт в автоматизм, так как всё должно происходит быстро точно.

как научится жонглировать 2 мячиками

Примечание. Использовать в качестве базового элемента для освоения жонглирования необходимо использовать именно теннисные мячики, так как их, легче всего ловить. Это важный нюанс для освоения практических навыков.

Жонглирование перед публикой

Выше была представлена инструкция упражнений необходимых для формирования хорошей реакции, теперь, пришло время приступить к жонглированию на скорость:

  • вначале, необходимо научиться быстро, перебрасывать два мяча в воздухе с одной руки в другую, при этом, ведущая рука должна всегда начинать бросок немного раньше;
  • далее, это же упражнение нужно выполнить не только очень быстро, но также абсолютно синхронно;

Примечание. Важно концентрировать всё внимание не на том – получится или нет, а непосредственно на самом процессе, тогда успех не заставит себя ждать.

  • руки должны осуществлять свободные движения, при жонглировании не стоит напрягаться, иначе положительного результата не достичь;
  • движения мячей должны проделывать в воздухе фигуру в форме цифры восемь, это важно помнить, так как скорость полёта и траектория определяет внешний визуальный эффект;
  • важно подбрасывать мячик или любой иной предмет жонглирования с умеренной скоростью, это позволит поддерживать должный уровень синхронности действий;
  • после тренировки с двумя мячами, можно смело добавлять ещё один и продолжать тренировку;
  • стоит сразу отметить, что подбрасывание в воздух трёх мячей намного труднее, нежели двух, поэтому на усвоение этого упражнения придётся потратить больше времени;
  • если научиться свободно, жонглировать тремя мячами, то в последующем, овладеть техникой жонглирования 4 и более предметов не будет представлять практической трудности;
  • каждый полчаса рукам нужно давать отдохнуть, чтобы их реакции не притуплялась, а лишь развивалась;
  • практиковать жонглирование необходимо ежедневно минимум по 15-20 минут и более 2-3 часов, так как чрезвычайно важно соблюдать регулярность для достижения положительного результата;
  • наиболее практическим ценным материалом по обучению жонглирования является не только письменная инструкция, изображение, но также и видеоуроки, где рассказывается подробно обо всех тонкостях этого дела;
  • также важно помнить, что бдительность является ключевым компонентом успеха.

Как быстро научиться жонглировать?

Выше была представлена практическая пошаговая инструкция, как научиться жонглировать. Вместе с этим, стоит объективно отметить, что существует большое число людей желающих мгновенно научиться выполнять это эффектное действия за очень короткий срок. Сразу же, стоит отметить, что мгновенно познать это дело и тем более, приобрести должный уровень практических умений просто невозможно. Ускорить прогресс можно лишь за счёт увеличения длительности ежедневной тренировки, в этом случае. результат уже через пару дней не заставит себя ждать.

Для того чтобы быстро научиться жонглировать, необходимо тренироваться ежедневно не менее одного часа. Думать нужно не о том, когда же придёт умение, а просто сконцентрироваться на выполнении тренировочных упражнений.

Заключительный итог

Научиться жонглировать самостоятельно под силу каждому человеку независимо от пола и возраста, главное – тренироваться ежедневно и не менее 15-20 минут. Если отработка того или иного упражнение занимает более получаса времени, то обязательно необходимо делать небольшую паузу для отдыха.

как научится жонглировать 2 мячиками

Обучение, лучше всего, начинать с теннисных мячиков, а в дальнейшем переходить на более сложные предметы.

Примечание. Важно никогда не жонглировать острыми предметами, которые могут принести вред, как жонглеру, так и непосредственно людям, которые наблюдают за его эффектным «трюком».    

Поделись с друзьями:



Оставить отзыв к статье Как научиться жонглировать? – практические советы