Как научиться любить себя? Советы и рекомендации

любить себя

как научиться любить себя

Без любви невозможно представить нашу жизнь. Чаще всего в этом чувстве мы признаемся другому человеку, но только не себе. И тем самым делаем большую ошибку. А потом жалуемся на то, что у нас ничего не получается, что судьбой нам начертано быть несчастливым, ненужным, неудачливым. Сегодня на сайте Стать лучше.ру мы поговорим о том, как научиться любить себя и, собственно, для чего вообще это делать.

Все начинается с любви…

Знакомая фраза, не правда ли? А сколько в ней смысла! Прочитайте ее несколько раз, повторите про себя, а потом задумайтесь над тем, почему вы не довольны своей жизнью и так мало испытываете в ней радости. Все просто! Вы недостаточно, а может, и совсем не любите себя. Поэтому вам никак не удается найти вторую половинку, открыть свое дело, завести друзей и т.д. Многие считают, что то, что начертано человеку судьбой, невозможно изменить. На самом деле, это позиция слабых и не уверенных в себе, которым проще обвинить в своих неудачах что-то или кого-то, нежели приложить больше усилий и стать лучше, чем сейчас. Если вы готовы поработать с самим собой, тогда произнесите еще раз фразу «Все начинается с любви».

А любите ли вы себя?

Понять, так ли это на самом деле можно, ответив на следующие вопросы:

  • Считаете ли вы себя неудачником?
  • Часто ли вы оправдываетесь, в том числе и на комплименты?
  • Часто ли жалуетесь на жизнь?
  • Испытываете ли вы теплые чувства к своему отражению в зеркале?
  • Жалуетесь ли вы на отсутствие везения в вашей жизни?
  • Часто ли вы себя обвиняете?

Этого достаточно, чтобы понять, с чем именно вам приходится иметь дело. Если ваши догадки по поводу отсутствия любви к себе подтвердились, настало время действовать и срочно меняться. А чтобы делать это было легче, возьмите на вооружение следующие советы и рекомендации.

Тренинг перед зеркалом

Это очень эффективное упражнение, которое поможет вам научиться любить себя. Станьте перед зеркалом и начните разговаривать со своим отражением. Скажите ему, т.е. себе, какие вы красивые, обаятельные и желанные. Дайте себе установку, что вы – лучшие, и таких больше нет на всем белом свете.  Говорите своему отражению только приятное, улыбайтесь ему, никакой критики! Постарайтесь ежедневно выполнять это упражнение хотя бы по 10 минут.

Обожайте все, что у вас есть

любить себяНе важно, какая у вас фигура, в каком состоянии находится лицо, волосы, ногти. Вы должны задуматься над тем, чтобы улучшить себя, но при этом вполне нормально относится к нынешнему своему состоянию. Чем больше вы будете себя критиковать и ненавидеть, тем сложнее окажется заняться какими-то преобразованиями. То же самое касается и всего того, что есть в вашей жизни. Обожайте свою квартиру, несмотря на то, что в ней пора уже сделать ремонт. С удовольствием ходите на работу, даже если она не является той, которая бы вас удовлетворяла. Учитесь любить все вокруг, чтобы наполнять себя этой любовью.

Учитесь себя хвалить

Вкусно приготовили ужин? Успели справиться со всеми делами, запланированными на текущий день? Прошли домой с работы пешком? Хвалите себя, причем старайтесь это делать как можно чаще. И совершенно не важно, какой на то будет повод. Поначалу делать это будет вам непривычно, но пройдет немного времени, и вы убедитесь в том, что собственная похвала заряжает положительной энергетикой, вселяет уверенность и жизненный оптимизм.

Учитесь жить на позитиве

Успех приходит к жизнерадостным, поэтому вам нужно оценить свое настроение и понять, насколько оно позитивное. Радость в нашу жизнь может приходить сама, но мы же ее можем создавать и сами. Чтобы научиться любить себя, начните смотреть на все, что вокруг, с улыбкой на лице. И даже если что-то не получается, не расстраивайте, не вините себя, не злитесь.  Как бы неприятно о вам не отзывались, не зацикливайтесь на произнесенных словах, не сохраняйте их в своей памяти. Пожелайте удачи обидчику и продолжите радоваться жизни дальше.

Поделись с друзьями:



Оставить отзыв к статье Как научиться любить себя? Советы и рекомендации