Что такое метаболизм?
В медицине имеется в некоем смысле аналог этих понятий, он находится в концепции разных типов конституции человека. К примеру, узнаваемая класификация Кречмера включает:
Астеник — дистрофичной, большой, с узкой бледной кожей, узкими плечами, долгими дистрофичными конечностями, вытянутой и плоской грудной клеткой, узкие вытянутые черты лица.
Пикник — (от греч. — толстый, плотный) среднего либо малого роста, с богатой жировой тканью, массивным туловищем, круглой головой на маленькой шее, с широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению.
Атлетик — (от греч. — борьба, схватка) имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложение, большой либо средний рост, широкий узкие бёдра и плечевой пояс, выпуклые лицевые кости.
не меньше узнаваемая классификация Шелдона включает весьма похожие дефиниции, но именуются они эктоморф, эндоморф и мезоморф соответственно.
Возможно подметить, что между чистыми типами конституции имеется комплект дополнительных различий, кроме склонности к полноте либо худобе. К примеру, они тяготеют к выраженной отличию в росте, отличаются строение лицевых костей и хрящей, ширина грудной костяка и клетки в целом.
Обстоятельство — в изюминках гормональной регуляции. Главными скульпторами отечественного тела на протяжении его роста и созревания являются гормоны: щитовидной железы, половые гормоны, гормон роста.
У астеника активность щитовидной железы в большинстве случаев повышена, что определяет более стремительный метаболизм и склоняет к худобе. Метаболизм — сумма катаболизма и процессов анаболизма, соответственно многие процессы в организме протекают подвижнее: энергетическое восстановление по окончании травм и нагрузок, метаболизм алкоголя и др.
Во время юношеского развития на формирование фигуры у астеника выясняется меньшим вклад половых гормонов, больше щитовидной железы и гормона роста, исходя из этого им свойственны удлиненные костные и хрящевые структуры, громадный рост.
Доминирование в общей картине гормонов щитовидной железы оказывает некое «оживляющее» воздействие на нервную совокупность, такие люди в большинстве случаев подвижнее, активнее, артистичнее, «молодежнее». Свойство переносить стресс средняя, склонность к невротизации высокая. Громадная подвижность нервной совокупности снова же оказывает помощь худеть — больше склонность к разнообразной двигательной активности, подвижность. Возможно кроме этого сделать наблюдение, что такие люди больше обожают «нескучные», игровые виды спорта, где возможно скоро переключать внимание.
Тип спортивной адаптации у для того чтобы типа конституции «стаерский», т.е. хорошая переносимость долгих и неинтенсивных физических нагрузок, в силу того, что пластические процессы (построение нового белка, к примеру) протекают хуже энергетических. «Накачаться» таким людям по сумме озвученных обстоятельств в большинстве случаев сложнее, чем бегать марафоны.
У пикника-эндоморфа напротив, преобладание влияния половых гормонов, активность щитовидной железы скорее сниженная. На протяжении полового созревания под влиянием половых гормонов пара раньше закрываются территории роста, что воздействует на рост в длину, но рост в ширину еще вероятен, что может снабжать более замечательную грудную клетку, горизонтальное положение ребер, особенности фигуры «больше вширь».
У пикников довольно часто немного выше среднего скорость всасывания питательных веществ и в целом действеннее работа совокупности пищеварения. Это знают доктора скорой помощи — астеника «откачать» при отравления легче, чем гиперстеника, у которого стремительнее попадает в промывания и кровь желудка выясняются менее действенны.
Более низкая активность щитовидной железы определяет более спокойную и время от времени кроме того «заторможенную» работу нервной совокупности. Имеется склонность к большей активности надпочечников, что определяет склонность к болезням сердечно-сосудистой совокупности с возрастом.
Адаптация к любым типам физических нагрузок возможно низкой, но в целом, имеется склонность к росту мышечной массы, но с одновременным ростом жировой.
Атлетик либо мезоморф — самый сбалансированный тип. Активность щитовидной железы умеренная, половые гормоны, гормон роста трудятся достаточно согласованно, со склонностью к анаболизму в целом. Хорошая склонность в один момент держать и высокую массу тела и низкий процент жира. Крепкое здоровье.
C этим связаны и особенности работы психики — хорошая концентрация внимания, повышенный болевой порог, агрессивность, склонность к акцентуации на определенных целях (упорство), рефлексию и невысокую эмоциональность. Не страно, что большая часть спортсменов имеют этот тип конституции. Тип спортивной адаптации спринтерский. Отлично сбрасывают стресс в движении.
Нужно осознавать, что чистых типов фактически не бывает, выше описание самых броских представителей, большая часть имеет ту либо иную степень отклонения от атлетика (как некоторый сбалансированный вариант) в сторону астеника либо пикника (эти типы не находятся на одной линии, в силу того, что складываются из суммы нескольких параметров.
У дам за счет пара более сложной обстановки с распределением и гормонами рецепторов к ним, распределение отложения жира может иметь больше вариантов, что рождает большее количество фигур (исходя из этого на картинах эндоморф-мезоморф-эктоморф мы постоянно видим мужчин).
К примеру, в фитнесе в большинстве случаев обсуждают A- O- H- X- и I-образный типы фигур у дам.
Стоит кроме этого учитывать, что хорошие типы были обрисованы достаточно давно, до глобального трансформации пищевого поведения людей и не меньше повальной гиподинамии, соответственно они показывают довольно природный движение вещей, без вмешательства, скажем, активных тренировок.
Рост не увеличиться, грудная клетка не поменяет форму, кое-какие особенности пищеварения, работы желез и контроля аппетита внутренней секреции останутся прошлыми (если не пользоваться допингами, само собой разумеется, большая часть примеров прекрасных превращений лежат в данной плоскости), и с этим необходимо принимать во внимание. Но диапазон дешёвых трансформаций остается большим.
Тут возможно отыскать в памяти типы спортивных фигур, не смотря на то, что в этом вопросе дискутабельно, фигура это итог спорта, либо склонность к определенной биомеханике, проценту жира и мышц, форме самих мышц разрешает пройти селекцию и попасть в топовые спортсмены, которых мы позже и ассоциируем с данным видом спорта.